Грань Медиума
Подергивания мышц при стрессе, дефиците витаминов, обмен веществ, питьевой режим, лекарства. ... Многие при длительной напряженной работе или при воздействии стрессов отмечают непроизвольное подергивание века
аааааааа витаминов
И воды бутылированной без газа 2 литра в день.
а какой группы
Магния, кажется. Или магний это когда судороги? Морепродукты ешьте, мидии, кальмаров. Уху из щуки.
судороги
Плохо. Приседания, самомассаж, горячие ванны с растираниями и с питанием надо наладить, можно витаминно-минеральные комплексы типа "Алфавит", они дешёвые и там есть необходимые микроэлементы.
Магния. При треморе рук точно...ну и мышцы туда же