без нагрузок тело стареет быстрее? Если да то почему? можете краткий ликбез написать

У.Черчилль говорил: "Я никогда не стоял, когда можно было сидеть, и никогда не сидел, когда можно было лежать". Он прожил 91 год.

смотря без каких нагрузок, если лежать целыми днями, то мышцы могут постепенно атрофироваться

да.мышцы слабеют стареют. не упругими становятся.

движение это жизнь....достаточно кратко?

Мышцы теряют тонус и обвисают.