Андрей R@
Ответы
Андрей Григорьев
Вот делать мне нехера типа. То сруб бани перетаскай, то с триммером полдня походи)))) В деревне упражнений хватает)))
𝓝𝓪𝓽𝓪𝓵𝓲𝔂𝓪
утром, днем, после него 2 часа не употребляю пищу
ПВ
Петя Веников
Ура! На море завтра еду. Сегодня накачаю пресс)))
Майя Петрова
как придется,, но через 2 часа после еды
Андрей R@
Не пробовали это делать до еды, мне именно так комфортней.
𝔓𝔞
𝔓𝔞𝔫𝔱𝔥𝔢𝔯𝔞
Утром перед завтраком!).. каждый день
Андрей R@
Каждый день-то не стоит, а вот через день по три подхода будет то что нужно.
𝔓𝔞
𝔓𝔞𝔫𝔱𝔥𝔢𝔯𝔞
Я привыкла...уже по другому никак)
Андрей R@
Так будет результативнее, но дело хозяйское - всё же лучше чем ничего .
𝔓𝔞
𝔓𝔞𝔫𝔱𝔥𝔢𝔯𝔞
Тоже верно).. зарядку все равно делаю...
Прихадите К Нам На Сеновал
после ужина перед сном и вместо сна
Nn
Nn
Перед сном
Только тогда голодная)
Элен Elen
не качаю делаю другие упражнения
Fu
Fuck_Тически_Твоя
Фитнес каждый день по часу) утром
Александр Шебалин .
Только во сне,он сам качается.
Татьяна Черненкова
Лучше утром все упражнения)
Андрей R@
Не все, вот пресс до завтрака хорошо, только без отягощения.
Татьяна Черненкова
Ага, а потом с едой тяжелее, я сама занималась в клубе , и всегда тренер нам советовала а утра нагрузки)
Андрей R@
Пресс с утра, силовые лучше с 3 до 6.
Татьяна Черненкова
Это очень индивидуально, я занималась по программе ,и по времени ,и с питанием
Андрей R@
Аналогично - тоже по программе, меняю четвёртую.
Вера Гудкова
Пока были маленькие внучки.
Посторонним В
между обедом и ужином
Анжела Никулина
Мне нельзя качать пресс
Марина
А это что, обязательно?
Андрей R@
Если кто любит себя и знает хоть немного о скелете, мышцах и т. д. то очень желательно.
НС
Наталья Савич
Утром перед завтраком
Ник Ци
На работе хватает!
Sonik In The Фингерс
Когда деньги есть
Сергій
Перед завтраком
Неголубой Огонёк
как получица
Похожие вопросы