как заставить себя встать утром по раньше на пробежку?))

НЕ стоит себя мучить. Бегать утром, когда организм ещё не "запустился" очень вредно. Даже на "железной" машине пока не прогреют мотор - не начинают движение. Свой "мотор" - сердце тоже надо беречь. Лучше бегать во второй половине дня, а ещё лучше ходить. При ходьбе нет состояния, когда обе ноги оторваны от земли. Бег вреден для суставов. Для долгой качественной жизни организм необходимо нагружать, но "с умом".

никак не получается, считаю минуты а потом только встаю, а как не помешало бы. На работу иду а старички в школьном дворе бегают, гимнастику делают, я им прямо завидую, ну а молодежи надо поменьше гулять и запрограммировать себя на пробежку. В молодости у меня так и было.

Надо представить настроение после пробежки:) Я так (классическая сова) в 6 утра вставала, чтобы пойти в бассейн. Ощущение после - нереальные:)

быстро встать под холодный душ и бегом на пробежку. сначала тяжело будет, а потом привыкнешь. по собственному опыту говорю

поставь будильник на 1 час раньше или попроси близкий тебя разбудить и мучить,а потом уже и должна быть твоя сила воли.

как,просто встал умылся и побежал,если есть сомнения ,ты же пообещал себе ,ты же не черт словами бросаться.

пожирней до 200 кг и подумай поч у тя нет девушки. сама я не вешу и не весила стоко но думаю сработает

у меня каждое утро пробежка и в мороз и в жару. На работу к 7 еще и на электричку...

Поспорить с кем-то на необходимую вещь. Не встал- отдаешь. Думаю, что поможет.

это нузно осознать..))0то есть понять,что это надо Вам!!)))И все будет оккей!!!

всомнить какие могут быть последствия если не встать на пробежку утром

О, для этого нужен стимул, например, лучшая фотка десятилетней давности

если ты этого хочешь,то всегда это сделаешь,как бы но тяжело не было!!

Вооще тяжко))) Узнаю у менее ленивых товарещей, обязательно подскажу)))

захочешь-встанешь. А когда спрашивают,значит не хотят,а раздумывают!

Я не бегаю, мне на работу в 5 утра так что просто не успеваю

завести собаку тогда уже заставишь себя встать по раньше

Просто проснулись и встали резко и побежалиииииииии!!

я уже про пробежку молчу,хоть бы на работу не проспать.

завнди душераздирающий будильник и спрячь подальше)))