с дивана попу поднять и присесть 20 раз, думаю на этом паркур закончится

С верёвочки. Попрыгай через нее поднимая в неделю на 3( три) сантиметра.

С правильного падения на диван после трудового дня

защиту купить для выпирающих и важных частей тела

Сходи в магазин и купи для начала пару курей

Подниматься на этаж через 2 ступеньки..)

чё тупишь с пары-кур попробуй догони)))

С вопроса о болевом пороге вашем.

Со знакомства с хорошим хирургом )))

С вируозного приземления с кровати

С записи номеров тел. травмпунктов.

с переломанной ноги....упаси боже...

Как ч чего? С пара, а потом с кура...

припаркуйся или поймай кур

С физзарядки по утрам, попрыгать

Научиться падать без переломов.

С основательной физподготовки.

Со страхования своего здоровья

Гибкость и доверие своему телу

сначала оформить страховку