Знаете, что сказал академик Лео Бокерия?" Лучший способ продлить жизнь на 8-12 лет это ходьба всего 2 часа в неделю. "

Да! Амосов сказал.... приседайте! утром. в обед, к вечеру..... спина прямая.....По 25 раз за раз!!!

Движении очень полезно для здоровья да и полезно асобенно вынуженни седячим людям.

Ага... На работе за смену так находишься и напрыгаешься, что на месяц вперёд хватит

Можно эти два часа распределить на всю неделю? Или за один день отшагать два часа?

А я 4 года хожу на палках ежедневно, за редким исключением, по 3-4 км; в выходные 7-8

Блин, я хожу 2 часа в день. Вот бы высчитать на сколько я себе продлила жизнь))))

Вот где подвох то! А у меня больше выходит. Надо прекращать это безобразие.

Я дежурный электрик)))Один на пять зданий)))Скоро в детство впаду наверное)))

Вы, наверное, не так поняли. 2 часа ежедневно, это более похоже на правду.

А по 7 километров на работу каждый день и с работы стока же - считается?

Не нужно не кого слушать .Все нужно делать по самочувствию личному..

да ужжж....я пашу каждый день на ногах по 15 часов,буду до 200 лет жить??

Не может этого быть. Он сам не сидит а ещё 2-3 операции в день делает

продлить значит хотеть значить иметь дух или волю дальше по вкусу

Если бы ходьба продлевала жизнь, то почтальоны жили бы по 150 лет

А если каждый день и много,значит мне, бессмертие обеспечено? Уря

А если каждый день и много,значит мне, бессмертие обеспечено? Уря

Убедился в этом на собственном опыте. А свои 84 хожу 6.2 км в день.

Лет великая личность, но он не сказал, сколько не стоит ходить.