Человека 15 лет курить как можно и с каким способам можно прекратит сигарету

Мой стаж курения более 22х лет, бросил без всяких вспомогателей. В день уходило по 2-2,5 пачки крепких сигарет. Как бросил... За пол года до бросания, стал настраиваться .... Вместо двух пачек по 20 сигарет покупал одну большую (30 шт.)и растягивая на весь день(первое время к вечеру не хватало , но терпел... снетерпением ждал следующего дня ).... Через 2-2.5 месяца привык ,дома меньше стал курить(о детях задумался чем дышат...) Ещё через месяц стал выкуривать по пачке в день...недельки через две стал покупать большую(30шт) на два дня(при этом с первого дня бросания не забывал о вреде курения и что за свои же деньги гроблю себя)....Месяцев через пять мне хватало пачки (20шт.)на 2-2,5 дня, при этом месяца полтора- два дома выкуривал по 2-3 сигаретки ....Так как курить стал по минимуму ,решил что пора бросать.... Выбрал дату и все с того времени некурю, хотя далось непросто. Первые дни все мысли были о курении, даже сны снились как курю, но раз решил то всё обратной дороги нет. Когда мысли посещали о куреве ,старался заняться любым делом чтоб отвлечься . Лрожился спать а мысли все теже курево, но отганял их думая о детях...здоровье... сколько сэкономил на этой заразе...День непокурил...на второй...третий когда мысли приходили о куреве ,вбивал себе в голову - раз день другой непокурил и сегодня смогу Я ж МУЖИК)и так каждый день пока думалось. Дня через четыре решил себя спровоцировать алкоголем, пивнул хорошенько ... мысли о куреве стали просто одолять ( мол одна не считается,но нет так было у друзей которые пытались, а Я небуду ,Я решил...). Для того чтоб не закурить по "синьке" позвал сына сказав - Если Я закурю то можешь меня назвать пидор...м( но при этом осмысливая что говорю). Это очень меня сподвинулро в дальнейшем при мысли о курении. Для своих детей я человек слова и дела. А раз по синьке незакурил то все...процесс пошёл... Вот почти 8месяцев не курю и мысли не одолевают. Говорят если 10 лет некурил ,то тогда бросил... Буду идти к десятке... Сейчас одни плюсы..

курево это болезнь и у каждой болезни есть сущность со своей программой пока эту сущность не убьешь она и будет продолжать свою программу а унистожить можно спалить её чистой энергией человека ведь она то грязная все болезни грязной энергии МОГУ ПОМОЧНА РАСТОЯНИИ НО ЗА ОПЛАТУсущность будет унисчожена но привычка останется желание курить пропадёт кроме пртвычки пишите договоримся преведёте на рас счёт ANATOLIY-K-1949@MAIL.RU

Купить болгарские таблетки Табекс в аптеке и продолжать курить до полного отвращения. Дело в том, что при приёме этих таблеток эффект от одной выкуринной сигареты будет равняться как буду то выкупил за раз 7-8 сигарет. Вообщем будет противно, и через пару дней отвращение от курения будет выше, чем желание покурить. Это первый этап..

Можно электронную сигарету, или электронный кальян, но к нему идет привыкание, после чего с него ьоже потом не слезть, самое лучшее это сила воли, больше вариантов нет )))

Давно доказано, все в голове! Если есть стОящая мотивация (предраковое состояние легких, например) бросают курить люди даже с бОльшим стажем курения

поищите в интернете рецепты: есть настои, отвары с содержанием смол похожих с сигаретами они уменьшают тягу к курению ну и сила воли конечно!

Загугли : "Как легко бросить курить". Видео 67минут. Курил-26лет. Бросать не собирался. После фильма не курю 3 года и 8 месяцев. Легко? Да.

Мужчина должен видимо испугаться за своё здоровье и тогда он сможет просить курить. Ну или обладать железной силой воли .

Когда у нашего папы обнаружили рак, он за один день бросил курить, но ему это не помогло.Рак не обманешь.Бросайте скорее

просто чтобы желания было бросить курить и сила воли я 15 лет курила бросила уже 11месяцев как курить бросила и нетянит

мой папенька курил 20 лет. потом сказал ВСЕ! Это моя последняя сигарета и больше ни разу не закурил.

Прекратить может только нужно с женщиной и там есть стимул совсем не купить перестать и терпеть

соду пейте по утрам ложку на стакан воды мешаешь и пьешь мелкими глотками через неделю бросишь

Аллен Карр "Легкий способ бросить курить" книга прочтите Моя мам бросила. Курила 30 лет

сила воли должна быть у человека. Если есть сила воли сам бросит. Цель другим словом

выкури за раз 15 штук станет так плохо - на всю жизнь хватит ненависти к сигаретам

Самое главное чтоб у него сильное желание было а так хоть что делай безполезно

Я вот убился... и человека курить бросила пока со мной в больнице торчала...

Выбросить и больше не брать. Спасибо за напоминание и ... просто спасибо.

Курильщик дурак, отдает лохам деньги чтоб его травили за его же гроши...