как побыстрее избавиться от вредных привычек...(курение)?

Я постепенно уменьшалась количество сигарет в день, потом курица только перед едой, после еды не ходила часа 2-3 , после чего браво сигарету понимала какая она отвратительная, перед эти прочитала из чего на самом деле их делают, там вся таблица миндилеева.

курил 32 года, скажи сама себе, для тебя смерть может быть, но нет больше сигареты, бросай и больше не кури, у человека сила воли и мужество должно быть контролировать себя. Вот бросил и не курю с 2003 года. Вот и здоровье отличное, сексуально активен

Самому захотеть бросить , я утверждаю точно что не какие таблетки и пластыри не помогают от курение, пока человек сам не захочет бросить не бросит это как с алкоголиком, сколько его не кодируй он все равно начнет пить....

СОСТАВЬ ДЛЯ СЕБЯ СПИСОК ПЛЮСОВ И МИНУСОВ ОТ КУРЕНИЯ, ЕСЛИ С ГОЛОВОЙ ВСЕ В ПОРЯДКЕ, ТО ВЫБРАТЬ ТО ЧТО НЕОБХОДИМО НЕ СОСТАВИТ БОЛЬШОГО ТРУДА...ЛИЧНО Я БРОСИЛ С ПОМОЩЬЮ СОБСТВЕННОЙ СИЛЫ ВОЛИ....

пропитай сигарету в молоке положи пусть высохнет! потом скури ее )))))))) сам не пробовал но говорят проблюешься и больше не будешь хотеть хз! кстате надо тоже попробовать!

каждый день настраивать себя на то, что ты сегодня не будешь курить. каждый день заставлять себя не брать сигарету в руки. просто нужно время, чтобы организм привык

Переходите на более ниский состав некотина и смолы и со а потом лехко будет бросить курить и уменьшать количества сегорет в день...Удачи в бросании куриние:)))))

Подумай просто,что с тобой будет через лет так 10-15,кожа дряблая,цвет лица не здоровый и т.д,долго перечислять)к тому же ты девушка,подумай о будущем потомстве))

Поставить перед собой неясную, раздробленную цель, которая сводилась бы к одному: избавиться от чего то в вашей жизни, и всеми силами стараться выполнить её

Побыстрее? Внушите себе на ночь, что никогда не курили. Просто нельзя Вам курить и всё. а для страховки слегка распылите в пачку с сигаретами туалетную воду.

Просто для себя решить нужно ли тебе это или нет...!я вот захотел измениться и просто бросил(резко) курить,не модно это сейчас,да и жене не нравится!))

У меня от курения болел желудок, бросил. А так можно найти полезную замену или повторять себе,что "хорошо не курить". Именно так, а не "курить плохо".

Просто бросить курить. Одним усилием воли. В 2003 г. я смял пачку сигарет и выбросил, сказав, что больше курить не буду. С тех пор и не курю.

купи самых дешёвых сигарет пачек пять, и кури одну за одной)) желание курить пропадёт надолго, ну а потом уж сама чонить придумаешь))

Думаю, в первую очередь, нужно заставить себя это сделать и не откладывать на потом, потому что это "потом" бог знает когда наступит

Побыстрее - это вот прямо сейчас измять и выбросить сигареты в урну. И больше не курить. Рецепт очень простой. Я именно так и бросил

главное мотивировать себя и всё получится. Я курила 10 лет, но после того как узнала, что беременна, бросила курить за 2 недели)))

Что значит "побыстрее"? Я курил 10 лет, неоднократно бросал но окончательно бросил только когда психологически освободился

я уже 3,5 года не курю. со стажем в 22 года, помог пластырь НИКВИТИН, но использовала по своей технологии, иначе не поможет.

Каждый раз как захочется курить , надо есть перец острый и закусывать балгарским, очень помогает , больше чем уверен