Что вы делаете когда Вам грустно и наступает депрессия? Как бороться с этим?

Надо сперва определить причину депреси. Человек просто так не попадает в депрессию. А как бороться, сперва устраните ошибки которые Вы допустили. Потом надо стараться правильно жить, и организовать свою жизнь. Поделиться о свем чувстве с другом или родственниками. Надо избавиться от глубоких мыслей, и пойти кион или чем-то занятся. Тогда в душе станет легче. Сходите в церковь или психологу. Лучше убрать все черное из комнаты, и преобразите вокруг себя.

В позу лотоса , задерживаем дыхание на 3-5 минут, руки в стороны , выдыхаем со звуком :- уууууусссссссааааааа . Или просто выйти погулять , и попытаться забыться

Переверни сознание на 180°! все не так плохо как кажется! Поняв что в своей депрессии веновата сама ! Она уйдёт.

грустно и депрессия - это разные вещи. когда грустно и не по себе, надо поматериться. мне помогает

Если вам очень плохо,сильно прижмите к себе кота...ну вот,теперь плохо не только вам,но и коту)))

Можно заняться спортом. Мне помогает бассейн и посещение бани. Лучше всего русская парная

Из любой депрессии в Москве есть три выхода: Внуково, Домодедово, и Шереметьево... )))

Ешьте больше шоколада и отвлекитесь, займитесь чем нибудь что раньше откладывали

Давно борюсь с этим, стараюсь найти позитивных людей, в т.ч. виртуально

я вкалываю себе наркотики и мне сразу становится по кайфу а вы?

Друзья шашлык и немного алкоголя!смотря из-за чего депрессия!

обращаюсь к подруге,она всегда мне помогает в трудную минуту

Посмотри в зеркало, высунь язык и скажи неприятностям беее)))

закройся дома, выключи телефон, побудь на идине с собой

нужно взять пирожных с чаем и сесть перед телевизором

стараюсь отвлечься на что либо и не думать о плохом

Депрессия это не про меня а когда грустно гуляю...

Нужно стораться не доходить до такого состояния

самый эффективный метод.. -- заняться сексом!!!

А что такое грусть, и тем более депрессия!?