.....Извините, но бег, сам по себе, уже вреден......пардон....ЕСТЕСТВЕННОЕ состояние человека как и большинства животного мира - ходьба. А бег - это ЭКСТРЕМАЛЬНАЯ ситуация...

Не понимаю смысла этого действа.Стаскивать себя из постели ни свет ни заря и гонять до усталости , для чего?

Однозначно. Давно уже врачи всем объяснили. Вечером тоже не желательно. Во второй половине дня.

Если регулярно это делаешь, то иногда и невыспавшимся можно)) смотря ещё из-за чего не выспался

бег всегда вред.
ударная нагрузка на суставы - человеческий организм не создан для этого.

Бег вообще не всем показан. Перед тем, как начать бегать, надо посоветоваться с врачами.

склоняюсь к тому что дело в привычке возрасте и состоянии здоровья а не во сне или лени

сударь, а позволь полюбопытствовать, " не выспался" - это сколько времени ты спал?

С утра-всегда вред! Бегать нужно до вечера, часиков в 4-6, а в другое время-ходьба.

Амосов в конце жизни всетаки догадался что человек не лошадь и бег не для него

Он, если и выспался, вреден....особливо барышням - икры накачивать не стоит!

Если нравится - норм, а если в тягость, ... то мужчине полезно, а женщине вредно.

вообще читала. что бегать следует не всем и не всегда. возрастной есть ценз

Конечно... С недосыпа можно врезаться во что-нибудь... Или убежать не туда...

С утра бежишь к инфаркту, вечером от него! Спортсмен один говорил.

бег вообще вред...суставы коленные..лучше ходьба..быстрая)

Для НЕ спортсменов утренний бег в любом случае вреден.

высыпанию?
безусловно
но сила воли то у нас ого-го?!!!

Ну думаю ,что да,если есть еще какие то проблемы..

зачем бегать по утрам если можно бегать по вечерам