Знаете что человек раздражителен в плохом настроении и депрессии из за того, что не высыпается ?

Спать много--это дурная привычка. Каждый человек определяет норму сам, исходя из реалий своей жизни. Но вполне достаточно спать от 5 до 7 часов, чтобы выспаться.нужно себя настроить.

Знаю и уверен в правильности этого постулата!..