как у вас дела с гневом?? какие способы есть..что утихомирить себя во время ссоры?

сосчитать до 10, а потом мысленно себя спросить: Надя, подумай ЧТО тебе дороже - доказать собственную правоту или сохранить отношения с дорогим человеком?
причем я стараюсь это делать на ранней стадии "закипания гнева" - я вспыльчивая и могу очень больно ранить словом... у меня "талант" - бить по самым больным местам(((( поэтому я очень стараюсь держать себя в руках)))))))))

Слышал что нужно тупо переключаться на что-то интересное и забываешься быстро.А самое лучшее лекарство,это вести такой диалог,чтобы не испытывать свое терпение.Для этого и существуют аутогенная тренировка.Попробуйте ее изучить

Никогда не переходить на личности, не говорить слов, которые ранят и после примирения не забудутся...найти 'точки невозврата' и не доходить до них возможно только проанализиров своё поведение и ценность конкретного человека

Я не скандалистка )) могу покричать чутка , но сама же от этого утомляюсь и потом настроение поршивое поэтому стараюсь не орать , лучше сказать , а если на меня орут то я разворачиваюсь и ухожу .

Надо отвлечься. Возможно надо выслушать собеседника до конца. А потом желательно где-нибудь поорать. Лучше конечно не принимать все близко к сердцу. Все образуется.

Прикусить язык или посчитать до десяти. В последнее время я вообще что-то не испытываю чувства гнева. Есть еще лекарства от нервов, называются: - "Фенибут"

Не допускать попадания в ситуации, в которых можно испытать это чувство. Вплоть до расставания с человеком, который даже иногда его вызывает.

глубокое дыхание и считать до десяти про себя самый простой и эффективный способ, еще можно выпить стакан воды во время приступа гнева

смотря с кем ссориться - если с любимым человеком то достаточно взгляда в глаза - а если хрен пойми с кем то можно и не сдерживаться)

....в любой непонятной ситуации, вспомни, что тебе в принципе-то похер....и продолжай делать свое дело..! ( это мой метод)

Эх ехать за город чегонить посадить, полить ...........погулять, искупаться,может шашлыков пожарить .........

Ой, проблемка...))) Бегу в сад и прислоняюсь к деревцу..В дом не захожу пока не успокоюсь..))

дать в глаз,а иначе выльется в другом месте ,за более мелкие вещи,и неизвестно кому

а вы попробуйте перед нагнетанием такой обстановки вдумчиво прочесть ОТЧЕ НАШ

чаще я просто ухожу в другую комнату или вообще из дома если эмоции накаляются

я очень редко могу позволить себе гнев, способа нет, просто родилась такой

Зачем доводить до гнева?)))) Можно просто избежать горячего спора...

Дать врагу в "пятак" и гнев, как "рукой снимет")))

Подумать о глобальных вещах и приподняться над ползающими...

Я начинаю анализировать что именно привело меня в бешенство