Говорят, чтобы избавиться от бессонницы, нужно считать овец. Реально хоть кто-нибудь смог так уснуть?

Я боюсь пить.

Без них уже не могу.

Вот поэтому и боюсь, что происходит привыкание. А потом перестают помогать и они. У нас врачи никогда не выясняют причину бессонницы. А их ведь много и они простейшие: нехватка магния, В12, нехватка мелатонина или нарушение работы щитовидной железы и тд. Нужно анализы сдавать и выяснять причину, а нам сразу снотворное . Я обычно пью магний и сон восстанавливается. Но это я методом тыка обнаружила.

Спасибо. И как быстро вам магний помог?

Примерно неделю пьешь, потом улучшение. И мелатонин тоже где-то через неделю обычно.

Я неграмотная.

И я

Как вот тут что-то прочтешь

Спасибо

Доброго вечера!

Мозг будет активно работать, разве уснешь?

Вспышка активности как прогулка для крепкого здорового сна.

Поручик Ржевский плохого не посоветует

а то!

Да, работа, лучшее средство!

Не помогло

Покупайте палки и вперед. Потому что многие мои друзья, которым за 60, уже не смогли начать ходить. Им тяжело. Если бы начали пораньше, то было бы легче.

Вижу многие ходят ,скажите польза хоть ощущается ....хотя ходить всегда полезно а в скандинавской ритм нужен ...

Движение - это жизнь. А с возрастом мы все меньше двигаемся .

Это точно ,...в Библии есть прекрасная надежда : ,,никто из жителей не скажет ,я болен ,,

Мне овцы не помогают.

Спасибо

И материалы всех 26 съездов!

Под бурные и продолжительные аплодисменты

Ну, так совсем не спите

Та не очень громко !! Пару тройка рек пауз и я в отлючке !!

Но овцы не помогают похоже никому.

Люблю девку за издёвку...

Хороших Вам выходных!

А пастухов не считаете?

упаси)

ну ..да)