У вас болит спина ? Врачи говорят ,что сколиоз плохо ,но он у каждого человека ,а если хрустит спина ,может каких витаминов не хватает ?

Да нет проста позвонкам не хватает витамин а пробовали растяжку поделать и гимнастику для спины

спортом надо заниматься тогда,а не в спрашивалке сидеть :)зарядка,массаж и...витамины конечно же.

Настя,дело не витаминах, а в правильной осанке (много времени за компом?), походите на ЛФК, массаж

займись любовью это своего рода зарядка которую ты ленишься делать каждый день и все пройдет

Это не фатально. Надо суставы приволить в порядок и спину-больше желатина.Для хрящей полезно!

у каждого человка нет сколиоза, сколиоз это болезнь, а у хруста может быть много причин

Если у Вас сколиоз - спите на полу, без паралона. 2 дня помучаетесь, потом полегче будет

Сколиоз это наследственная болезнь, и есть он далеко не у всех, но зарядка поможет.

болит-остехондроз-гимнастика-плаванье-умеренные физнагрузки-боится сквозняков

Не согласен... если спина хрустит - так это от непроходимой лени ее обладателя...

Почему у каждого. Далеко не у каждого. Больше движений. Физической нагрузки....

сколиоз нарушение функций почек .отсутствие движений . питание спортсменов.

и что же не дают ни каких рекомендаций, просто говорят ч то это плохо?( врачи)

Слышала, что нужно растягивать спину, те. по 10 минут в день висеть на турнике

В рекламе намажут скрюченную спину мазью и все как рукой снимает. Класс!

А может просто отложение солей. И нужен массаж.У меня нмчего не болит.

Займитесь плаванием. Быстро проходит и косточки ваши крепче станут.

Если витаминов не хватает, врач пропишет. Еще надо на массаж ходить.

Далеко не у каждого! Мозгов не хватает, чтобы двигаться правильно!

Он далеко не у каждого и может запросто в остеохондроз перерасти.