Я бросила навсегда и окончательно по учению ОШО РОДНИШа Там все просто! Надо взять сигарету и не делать то, что вы обычно привыкли. А обычно вы НЕЗАДУМЫВАЯСЬ начинаете затягиваться и очень быстро ваша сигарета докурена. А правильно курить по ОШО РАДНИШУ ( это индийский философ и мастер медитаций) Это взять сигарету и МАКСИМАЛЬНО растянуть процесс курения!!! Как это? Вы спросите меня, да просто! Берете сигарету не спеша и превращаете процесс в медитацию! Взяли размяли её в руках, осмотрели внимательно! Втянули ещё не заженной божественный аромат табака. Потом смотрите на пламя..любуетесь! Зажигаете сигарету! И начинаете потихонечку втягивать её божественные дымы! Прислушиваетесь как ваши легкие наполняются и окутываются ими. Тоесть Максимально медитируя растягиваете весь процесс как можно дольше..Я когда стала пробовать так курить очень быстро поняла какую глупость и пакость я делаю со своим организмом! Отбило начисто! Уже 6 лет ни единой сигареты не курю, не хочется! Избегаю мест где курят! В брезгливости отворачиваю нос от курящих! ЧИСТАЯ ПРАВДА! ОТБИЛО НАЧИСТО! И не у меня одной! К Ошо Пришёл человек который всю жизнь курил. НО ему уже сказали что рак! И так ему посоветовал бросить ОШО. Он за три дня бросил..

Доброго времени суток! Библию в таком случае почитать, музыку классику послушать, или медитацию использовать очень хорошо помогает. Я так бухать бросил и вот уже шестой год ни разу даже пива не пил...А вообще нужно успокоительные пить и еще в интернете посмотреть.. Я еще слышал что нужно ротовую полость полоскать отваром трав ромашка, и еще какая то трава нужно смотреть в травниках про курево просто вбить в поисковик вопрос и получишь ответ..Ну молодец что бросил курить!!!! Мне тоже нужно настроиться а то сигаретами только травишь себя и толку от этого хорошего нет только убыток здоровью и деньги на ветер в дым превращаешь.. А еще Ален Кара почитай или послушай аудиокнигу или книгу называется Легкий способ бросить курить. На ютуб есть эта аудиокнига так что попробуй так а там видно будет. Нужно просто мозг переключить обмануть отвлечь его и будет намного легче ломку переносить..А просто тупо бороться с импульсами мозга бесполезно он может сильно придавить организм когда ему сопротивление оказать мы пытаемся )))

Терпеть от трех до пяти дней потом месяц психологический у тебя это стоит в голове может снится. По другому не как. Здесь по любому надо проявить силу воли посторатся отвлечь себя чем то на этот периуд. Старатся не пересикатся с курящими людьми потому что вероятность срыва очень высока и алкоголь не в коем случаи на этот периуд не потреблять,это 100% срыв будет.

ляг, расслабься...не думай ни о чем..только о том, что ты расслаблен полностью..что ты маленькая сереблистая точка, которая взмывает вверх и парит в небесах собирая энергию...а потом вернись на зеплю уравновешенным и отдохнувшим...Только будмильник поставь)

Доброе утро . Я в этом вопросе профан полный, но помню подружке помогала электронная сигарета. Потом она забеременела и ее саму отвернуло! Курила больше 12 лет, 4 уже держится без сигарет ( забеременеть не предлагаю)

Вы сами к этому пришли добровольно или вам навязали со стороны данное решение?организм страдает,выделяя молочную кислоту к сосудам как сигнал,так происходит ломка.Резко бросать нельзя,а уменьшать по одной сигарете в день.

вспоминать слова одного афонского святого старца, что "Курение — страсть духовная: по природе курить человеку несвойственно так, как, скажем, есть, пить, иметь семью." и понять, что эта ломка у тебя только в голове....

Бросил в "лёгкую", ломать не ломало, но была жуткая бессоница . . . не хотелось ни курить, ни чего, а спать совсем не мог, и в сон днём не клонило. Через месяц всё прошло, уже 8 лет как - будто никогда и не курил . . .

Значит слабые намерения у тебя. Идея почему ты бросаешь не особо то крепкая. Если у тебя правильные убеждения тебя не должно ломать. Ломает знает бери кури опять, пока не решишь зачем тебе бросать лучше.

21 год курил. Последний год по две пачки в день. Долго собирался бросить и в один прекрасный момент решился. И бросил. Правда принимал препарат из аптеки. Получилось на удивление легко и без ломки)

Говорите себе:"Я выдержу!Я сильный!Я не хочу больше отравлять и уничтожать свое здоровье!Когда смогу освободится от курения,то смогу гордится собой и уважать Мужчину в себе!"

не знаю меня не ломало особо . просто я сам хотел бросить желание было большое . просто успокаивал себя . что типа вот не курю и сколько денег экономится и здоровья

Заниматься спортом, который заставляет активно дышать - это поможет быстрее очистить кровь от никотина. Мой друг бегать начал и бросил курить за две недели.

Вась, привет) Читала на днях. Быть свободным именно от Желания........а такое желанеи возникает все чаще и чаще.........что же делать? может,семечками заняться

Радоваться) Что вы не наркоман кокаиновый. Вот там, я подозреваю, при бросании колоться наступает настоящая, хардкорная ломка.

Глицин, зеленый чай с жасмином, с мелиссой, заваривайте листья малины, земляники и смородины - получите очищение крови и витамины

Жевать сигареты и блевать, это навсегда вызовет физическое отвращение к табаку, вас будет тошнить от одной мысли о сигаретах

Знаешь, ставь срок себе реальный. Допустим не курю четыре месяца. И прям вот его вбей себе. Легче намного. Я сам так бросал.

Здравствуй, не испытывала такого ,но предполагаю что нужно просто перебороть,перетерпеть,хотя это и не просто возможно...

Держитесь и думайте, что потом ваш организм скажет вам огромное спасибо за сохранение здоровья и финансового дохода )