Пойти в магазин купить себе что-нибудь новенькое,позвать подругу купить вина,выпить и жить дальше,и еще на кухни сменить обои в желто-оранжевый цвет!!!поднимает настроение
Я позвонил в службу доверия.Мой звонок перенаправили в Пакистан.Там очень обрадовались.Спросили ,могу ли я управлять грузовиком со взрывчаткой.
зарядочка утром и вечером,чаще улыбайтесь себе в зеркале и внутренне и порция эндорфинов вам обеспечена и депрессии как небывало!
Резко сменить обстановку , по возможности вырваться на природу , трудолюбиво искать , создавать поводы для радости себе и другим 
забить на всё выйти на улицу подышать воздухом и забыть про это всомнить что то позитивное и наслаждаться жизнью
Надо найти себе дело, двигаться, почитать ,уборка стирка сшить игрушку , что угодно ,кроме алкоголя и химии,
Налить в ванну, пену, арому и все дела ..острую бритву, вскрыть вены, закрыть глаза. И депрессии нет.
пипеццц))))печальненько)))
Выходить из этого состояния. Если самостоятельно не получается, то с помощью препаратов
Искать выход из нее.Хорошо помогают такие фильмы, как "Сыграть в ящик" и "Спеши любить" !
накрыть на стол, налить сто грамм коньяка, зажечь свечу и представить что королева
класс))мне уже нравиться 
дальше вспоминаешь свой самый прекрасный день, представляешь или мужчина твой пусть тебе подиграет
едите на природу,находите наикросивейшие место,и наслождаетесь Жизнью (природой)
спасибо)))хороший вариант)))
Не за что)))И прихватите с собой книгу В.Мегре 1Анастасия. гарантирую вам мысли вас посетят интересные))) желаю просветления))) если одолевает депрессия,значит в вашей жизни что-то не так.
спасибо))) даже знаю что не так)) просто всё сложно)))поэтому и одолевает....
Я не смогла бороться.Антидеприсанты помогли,но иногда эта дрян даёт знать о себе.
Просыпаясь утром выбираешь день или веселый или скучный это твоя жизнь
Встретиться с подружкой и перемыть кости мужикам под бутылочку вина.
да!!! отличный вариант))) 
В первую очередь определить что это именно депрессия а не хандра...
Нет. Это абсолютно разные вещи. Симтомы схожие, но природа совершенно иная. Депрессия - это биологический процесс, тогда как хандра - чисто эмоциональный.
была одна))потом резко стала другой))) незамороченой ,весёлой, поющей и танцующей 
То что Вы описали судя по всему - хандра. Один из частых попутчиков депресии - это панические атаки с перехватом дыхания...
вам нужно ударить по ней или шопингом или боулингом.
РАЗГОНЯТЬ ЕЁ ВСЕМИ ДОСТУПНЫМИ УДОВОЛЬСТВИЯМИ ! )))
мммм тоже вариант)))спасибо)))
Если в жизни не клеится возьми гвозди и забей
думаю, для начала найти причину депрессии
найти все причины, и начать думать, как их решить
найти занятие, которое одолеет депрессию.