После 18.00 есть нельзя, если отбой в 22.00?

вот я сейчас минтай в соусе сметанном тушить собралась...опять обажратушки

Я морского судака свежего вчера

рецептик не дадите?

В брюшко зеленый лук с сельдереем, соль, перец, полностью обмазать горчицей, сверху надрезаешь, вставляешь дольки лимона, голову и хвост я обрезаю, мин 40 в духовке, до золотистой корочки

и просто)))спасибо

Вам еще можно

Я вот только не понимаю как можно наесться без хлеба... Я бы хрен наелся. А она у меня хлеб вообще не ест...

Я тоже мучное не любитель, вполне норма

В нем и калорий меньше, чем в молочном

Молочный на дух не переношу)))) Специально никогда не занималась своим питанием. Гастрономические пристрастия сложились и сформировались годами. Мое питание не безупречно, но всегда прислушиваюсь-хочу это, или просто пожевать. Если пожевать, есть не буду совсем. Наш организм все нам подсказывает, другое дело, что мы не слышим и не желаем отвечать ему.)

Каждый организм знает, что ему нужно, правильно.И не надо никого принуждать подобным- не есть после шести

Слушайте, разговаривайте, беседуйте и все будет хорошо! Будьте здоровы!!!))))

Взаимно

Если вы ложитесь пойзже, то и есть можно после шести.

Да шучу я . . . не ем никогда после ужина, а он в районе 18.00 часов.

А спать во сколько ложитесь?

В начале первого, и не испытываю чувства голода, привычка наверно . . .

Вам и в 21.00 можно ужинать

Не знаю, никогда не пробовал . . . не привык.

Пища вроде 4ч переваривается, плотная

Если вы привыкли плотно ужинать, то смысл вообще соблюдать п

*соблюдать режим правильного питания?

Никогда не ужинала, просто неохота, вы о чем?

Так большинство в это время с работы приходят

Заподозрила неладное

Неточность увидела

....

Зависит от время отбоя каждого

Для нормализации веса сахар в крови должен быть максимально стабилен. То есть есть нужно равномерно в течении дня

Не есть после шести это корявый способ ограничить потребление калорий уменьшая время за которое вы можете их потребить

Есть нужно так, как удобнее твоему организму, нет четкого правила на всех

Ну тенденции у всех общие. И равномернре умеренное питание в течении дня выгодно абсолютно всем. Разница только в композиции пищи. Кому то ближе к вечеру лучше поесть мясного, кому то жирного

Конечно

В любом случае "если не есть после 6 то ты сбросишь вес" это паршивый принцип

Она другое должна делать, от еды отвлекать

а что другое?

Почти наркоз

Абалдеть.

Да

Пашите почки ночами

*хохочет* Ну зато есть не будешь :р

Кто хохочет?

Я рольщик, а это моё действие

Кого здесь только нет

А кого ты ещё видел ? *улыбается*

Никого *

У меня тож в 10 не получается ложиться

Потому, приспичит нам перекусить, поедим, даж?

Вот именно, с голоду пухнуть что ли?

Поешь, если аппетит разыгрался.

А если в 02.00 спать ложишься, или пойзже?

а это уже нарушение режима,чек должен ложиться спать до 10ти или в 10

Кто такой режим устанавливает?

У каждого свои природные часы, совы-жаворонки

это не зависит от природных часосов и жав. есть 24 ч. сутки,и природа настроила всех на этот режим

Нет

Сколько переваривается пища?

Значит в 22.00

Наверно.что будете есть в 22

Я вам о "Индивидуальном режиме"

Ясен пень??

Яс-но

Но!!!

Ясн

Спасибо

Ага, чушь