как поднять жизненный тонус?

Выражение «жизненный тонус» мы часто употребляем в повседневной жизни, однако, хорошо ли мы понимаем его значение? Слово «тонус» пришло к нам из латинского языка, и в медицине понимается как способность нервных окончаний прибывать в возбуждённом стабильном состоянии в течение долгого времени. По сути, жизненный тонус – это способность человека быть энергичным и радостным в течение долгого времени. Человек – это не только физическое тело. Также очень важен эмоциональный фон, в котором живёт человек. Существует два аспекта поднятия жизненного тонуса – физиологический(правильное питание, физическая активность, хороший сон) и психологический (хорошее настроение – залог хорошего тонуса). Более подробно в источнике:http://www.inmoment.ru/beauty/health/vitality.html

!!! - ВНИМАНИЕ - !!!
ПРЕЖДЕ (!) чем продолжать свое пребывание на этом плюгаво-паршивом жалком никчемном глючном сайтишке ВНИМАТЕЛЬНО (!) ознакомьтесь с данными (в особенности - со СТРАНОЙ!!!) его регистрации.
"...person (контактное лицо): Sergey Kushniruk
address (адрес): Red Hot Techie Peppers, Nauki avenue, 15, flat 34 03028 K i e v a, U K R A I N E phone (телефон): +380979973003..."
Выводы делайте САМИ! Впрочем, САМИ (!) же проверьте в Интернете достоверность и правдивость этой информации - мне на слово верить вовсе НЕ (!) обязательно.

В сравнение.Была одна легенда,о царе которому все надоело и что бы вернуть ему вкус к жизни показали раздавленную лягушку и он понял,что есть вещи более отвратительные,чем его жизнь.По молодости,когда мне все приедалось,я шла в дом пристарелых наблюдала со стороны ,это быстро приводило меня в чувства

Пусть будет этот День Весны
Для Вас особенно чудесным
И полным ясной глубины
И пряных запахов древесных.
Пусть алый цвет и бирюза
Рождают праздничность и песни,
Пусть будут яркими глаза,
И будут радостными вести.

Здоровый образ жизни. Правильное сбалансированное питание. Контрастный душ по утрам. Умеренные физические нагрузки, главное - регулярные. Это прописные истины. Но есть еще один способ, самый эффективный - влюбиться!

Найти в жизни увлечение, чтобы жизнь была не безцельной и захочется жить. А еще постараться научиться расслабляться, не только телом но и душой, найти людей с такими же интересами как и у Вас и общаться с ними.

Во многих из нас живет внутри фантом счастья. Странная, ни на чем не основанная вера, она стоит на трех китах — словах «все будет хорошо». И по чаще улыбайтесь --- улыбка спасёт мир!!!

Побольше положительных эмоций, общение с хорошими людьми, банька или что-нибудь, что нравится, заниматься тем, что нравится... и конечно витаминки и вкусняшки, любимая еда!

мысленно при вдохе представить что принимаешь энергетический душ, омывающий каждую клеточку -- а при выдохе выпускаешь его из ступней - при этом ощущаешь в теле тонус

встряхнуть себя, кардинально поменять прическу или гардероб, сделать в доме перестановку ("моя не работать, моя контрол"), что-то изменить обязательно

Апельсиновым соком) и Пофигизмом на Проблемы) На трезвую голову все решается довольно быстро) а люди нагнетая проблему заводят себя сами же в тупик)

Что вам нравится, тем и поднимайте. У вас же есть любимое дело или занятие. Если вы им занимаетесь, вас не подстегивает или не подзадоривает?

Понять почему упал, сделать для себя что хочется. Что любите. У кого-то попросить чтобы сделали для Вас, а кому-то намеренно что-то отказать.

Приставить к дверям туалета побольше всяких стулок - тумбочек... с вазами... дорогими... и выпить слабительного... да побольше!.. побольше!!!...

Заняться самым любимым для вас делом, от которого вы получаете массу удовольствий и вместе с вами порадуются ваши друзья!

праздник для души это когда уже поднят, а если совсем по плинтусу сравнялся, тогда только душ или ванну с морской солью

Слабительное, матушка. Слабительное! Вы даже не заметите, как Ваша хандра исчезнет и появится чёткая цель в жизни.))))

в мире всего столько интересного!!!это всё нужно увидеть!и при возможности рассказать другим!на это ориентир!!!

Просто ходить в любую погоду,если это возможно.Не смотреть новости и оставить критику.У всех свои рецепты.

Можно йогуртом, томатом, сном, аквариумной рыбкой... Можно поднимать домкратом, или попросту - улыбкой!