Как научиться контролировать свои эмоции?

Развивая самодисциплину и, постоянно расширяя собственное сознание. Но не думайте о скорых результатах, ибо сознание расширяется чрезвычайно медленно, а тёмные сущности, которые питаются излучениями человеческих эмоций, будут постоянно противиться этому процессу, всякий раз искушая ваше личностное, малое "я", ища его слабые места, чтобы всё вернуть на круги своя. Потому необходимо прежде всего воспитать в себе предельную честность и бескомпромиссность в отношении себя самого.

Контролировать эмоции - вредно?
Контроль эмоций социально необходим, но для переживательной личности слишком сложная задача, дающая больше проблем, чем выигрышей. Там, где деятельная личность будет заниматься делом, переживательная личность раскрутит эмоции на ровном месте, после чего возникнет задача их контроля. Позже, возможно - и задача подавления недопустимых эмоций.

Для деятельной личности контроль эмоций несложен и не вреден.

есть разные ситуации в жизни и контролировать конечно не всегда получается, но все таки надо остановить себя в момент вспыльчивости (включить игнор и как будто бы не существует этого чела), спокойствие и разумие в действиях - это убивает апонента...

1) нужен "якорь" - что-то, что позволит тебе возвращаться к определённому эмоциональному состоянию. 2) нужно находить способ давать выход сильным эмоциям пока они не заполнили тебя на столько, что их не получится уже контролировать

каждый раз, когда зашкаливают эмоции - ты получаешь реакции либо позитивную, либо негативную. В соответствие со временем лишь можно научиться не, поддаваться внешним раздражителям. Совет от очень эмоциональной девушки)

Смотря какие еще... . Со временем я справилась. Стала спокойнее реагировать на происходящее.... Если человек перед вами молнии метает, что- то доказывает с пеной у рта, ответить вызывающе.....это как масло в огонь подлить.

Любые внутренние эмоции человеческого организма дублируются внешне - мимикой. Поэтому есть два варианта: 1. Приспособить перед лицом зеркало, как очки, и 2. Перейти в категорию людей " ПОФИГИСТОВ"

именно переживая определённые жизненные ситуации учимся этому.хотя и не все .быть вернее оставаться осознанным в любой ситуации.и просто желать учиться.если я не права исправьте пожалуйста

посмотреть на ситуацию со стороны, проанализировать свои действия, найти так сказать путь её разрешения и вперед, а также попробывать понять другого, как бы вы поступили на том месте...

Разве можно их контролировать? Не думаю. Но можно контролировать действия и слова под эмоциями. Просто научитесь спрашивать себя перед вашими деяниями и фразами:"Что это изменит?"

наверно нужно воспитывать в себе спокойствие и уверенность,стараться не раздражаться.но эмоции бывают и положительные,наверно их не обязательно скрывать,хотя бы не всегда

Нужно тренироваться. Посчитать до 10 ,когда чувствуете что эмоции нахлынуть вот-вот должны)) Нужно переключать внимание перед спыхиванием эмоций, подумать о чём-то своём)

после того как пришёл домой после изнурительного дня сначала хорошенько проораться ( звучит глупо) и выпить успокоительного и так кажд день главное не переборщить9)9090(09

для начала надо получить исцеление раненого духа и исцеление от различных эмоциональных травм, полученных за прошедшие годы Вашей жизни )))

постепенно. эта тема очень непростая в двух словах не скажешь.сам этим занимаюсь несколько лет.для начала этого нужно сильно захотеть.

существует множество способов, но для каждого подойдёт только конкретный, доступный именно ему. Ищите , пробуйте! Удачи!!!

Надо включить силу воли, и иметь наставника или человека, который тебе поможет контролировать и скажет что и как делать.

Никогда не бойся делать то, что ты не умеешь. Помни, ковчег был построен любителем. Профессионалы построили "Титаник".

Мама говорила.Первое-улыбаться.Второе ..если что-то БЕСИТ,подумать об отвлеченном,обязательно хорошем,но важном.

а тебе это ни к чему, своих эмоций у тебя практически нет. ты используешь потенциал тех, с кем взаимодействуешь.