Как научиться контролировать свои эмоции?

это наука, знаю одно- перед тем как ответить на гнев гневом, сначала прочитать Отче наш..

Для меня это извечный вопрос, очень завидую тем людям которые умеют этим пользоваться.

Не солью!не горохом!и ни в жопу!а в человека приходилось.не дай бог если еще пригодится

закрывать рот и считать до ста, тогда многие нехорошие слова могут не сорваться с уст

ой,трудно...только сейчас в 53 года,сидя на антидеприсантах,начинаю учиться этому...

это вообще проблема для меня была,а потом стало на всё по***и эмоций поубавилось))

Повышать сознательность (есть много способов, которые можно найти в Интернете)

больше созерцать и медитировать эмоции притупляются, Человек успокаиваются

контролировать раздражение,злость, а хорошие эмоции выплескивайте на всех!

Научится ни от кого не зависеть, и почаще бывать одному ооочень помогает )

Прежде чем что-то сделать посчитайте до десяти при этом ни о чем не думайте

не поддаваться эмоциям.Держать себя в руках.Сначала трудно а потом легко.

воспитывать себя,думать прежде чем говорить и действовать - наверное так

долго и упорно тренироваться..ну или досчитать до 10, мне иногда помогает.

прежде чем ответить кому либо , сосчитайте до 20 и потом только отвечайте

Представьте, что эта эмоция чужая и противная, и давите её до посинения)

Автотренинг, говорят. Но сам не пробовал. У меня это получается неважно.

ой...сама бы с удовольствием научилась бы,но что то не как не получается

Эмоции являются субъективными..., то нужно думать объективно и с мозгом

нужно время, желание, много терпения не только твоего но и окружающих