Как научиться контролировать свои эмоции?

поднимать руку верх потом резко отпускать и при этом говорить ,,,с ней

будьте на позитиве и тогда все будут ждать проявления Ваших эмоций

как советовал чехов-в моменты ярости провести языком но небу 10 раз)))

Есть специальные техники. И непосредственно ваше огромное желание.

Только воля! Надо понять, что вам это нужно. Тогда всё под контролем.

это сложный и очень длительный процесс... так сразу и не расскажешь

если с детства не научился, вряд ли потом у тебя что-то получится...

сначало нужно нацчиться думать, а потом всё остольное придёт само

их не надо контролировать, если они только не вредят окружающим....

выбрасывай эмоции наружу, а присутствующие пусть их контролируют

Даже не знаю что Вам подсказать!!! Свои эмоции - неподконтрольны)))))

Я говорю себе: "Я большое красное солнышко, мне тепло, мне хорошо."

Сама бы хотела знать...Пытаюсь....но иногда они выпрыгивают наружу

есть три шага: вдохнуть-закрыть глаза-выдохнуть. И ПОСЛАТЬ НА...!!!

ой, трудное это дело, ой трудное! но, как говорится, волю в кулак)))

На то они и эмоции,чтобы их не сдерживать!Я лично такого мнения!

И не говори...а то сболтнула лишнего...и теперь все будут знать...

не знаю-они у меня в клетке-только когда прорвутся-добра не жди

Заведите себе пинающего. Пусть он вас бьет, если увидит эмоции.

подумать наперед и представить, что будет, если не научишься...