Как научиться контролировать свои эмоции?

Спокойствие, только спокойствие - говорил Карлсон, тот самый

Сублимировать каждый день по три раза после обеда в четверг

Костя ! Это над собой надо работать .И всегда иметь тормоза .

есть специальные упражнения,нужно только потренироваться

обозначить для каждой шкалу от 0 до десяти и тренироваться

эмоции не контролируются . Мысли, поведение, реакции да. ,

Лучше не стоит этого делать .. замкнутся так можно в себе

наверно просто научиться спокойно относиться ко всему!

глубоко вдыхать и выдыхать, прежде чем, что то ляпнуть))

Ежедневными тренировками в общественном транспорте

полный наркоз а остальные сретства помогут чащтично

Автомобиль Ока - это зародыш Джипа или выкидыш КАМАЗа?

ооооооооооооо... это так трудно, но это так необходимо!

есть простой способ ( делать глубокие вдохи и выдохи )

это я не знаю сам бываю грешу этим веду себя как дурак

сожно Бану...вот сийчас один прикалупался я его отшыл)

Их можно не создавать,тогда и контролировать нечего.

в моём случае это нереально..не знаю как это возможно

изначально нужно душевное спокойствие и равновесие

Смотри на себя со стороны, глазами другого человека.