Хочу поделиться мнением об утреннем приёмом пищи. Успеваете ли вы завтракать? И что для вас приемлемо съедать по утру?

Не так усердно, как хотелось бы, умеренно, а скорее мало.

Но если бы вы ещё и двигались больше,то и потеряли больше,а этого не надобно. Как чувствуете себя?

Похудела с февраля к июню.А весной огороды копать, садить, внучки, летом два раза в день скандинавской ходьбой занималась. Вес остался прежним. Сейчас хочу ещё немного похудеть. Сахар в норму пришёл и давление тоже.

Отлично! Лет до ста рости нам без старости!

Шагаем вперёд. раз есть мечта ещё сбросить,значит ещё не старость.

Точно! разжиреть можно только от сытного ужина.

Оёёё! так это ж обжорство!

вооот.....откуда утром может быть аппетит

Утром аппетит приходит ,если с обеда предыдущего дня ничего не ел. Или когда проснулся после 2 часов дня.

я в 7 вечера ужинаю...мясцо, котлеты, катошечка

Зато я строен и прекрасно слажен)) и вес стабилен

Да. Зарядка неплохая. Пока держусь. А у вас какие занятия, хоььи?

Я ухаживаю за лежачим мужчиной. Очень стареньким. Я иногда чувствую себя Гераклом,когда меняю памперсы или сажаю в коляску.

Грустно. И давно он болен? Я помолюсь об облегчении , имя??

Зовут Яков. Сейчас лежит в больнице с воспалением лёгких. У лежачих такая болезнь обычное явление.

Это так. Желательно дуть в трубочки аппарата Фролова или надувать воздушные шары. Что то в этом роде. Ушла спать. Удачи вам и Якову

Это отличный и очень полезный завтрак!

Вот! Поэтому предлагаю,по утрам не есть,а пить.

Попробуйте сок. Блендер с этим быстро справляется.

Шикарный завтрак.

А не вид и не скажешь! Аппетитный такой,сытый!

Я же не дорассказал, что потом-то я начинаю наверстывать упущенное...

А! поняла,соединяете завтрак,обед,полдник с переходом на ужин!!!!!

Нет. Вначале я капитально закусываю перед обедом...

Интересно? А я просто заливаю сливками.

.. сливками .. я могу котлеты залить .. так вкусней ..

Понятно! Рыбу я готовлю в духовке.

.. а я её тушу .. нравится сёмга и наш пеленгас ..

Я сёмгу в духовке 20 минут со сливками.

Здоровая пища у здорового человека.

А я в воду добавляю лимона сок,

пробовала и мёд... нет у меня желудок посажен лекарствами... так, что мне это нельзя только чистую воду... вот на крещение можно будет набрать

Ну да! Тогда,конечно! Говорят нет ничего лучше чистой проточной воды.

привычка со времен курения.. )) а теперь я по утрам просто голодная))

Это очень приятно! И главное здорово! И знаете почему? Да потому,что когда придёт мой смертный час,я буду знать,что сделала всё,что б не мучиться,а не сожалеть,что ела гору канцерогенных блинчиков.

Зачем же есть гору?Достаточно двух блинчиков и чашки кофе

Ежедневно? И в конце жизни получается гора.

Ну да,бассейн из коктейля лучше

Естественно! В нём можно плавать и будет значительно здоровее.