Как Вы управляете своим ГНЕВОМ?

УСПЕВАЮ ВСПОМНИТЬ , ЧТО НЕЛЬЗЯ ЭТОГО ДЕЛАТЬ ...

пару стен кулаком в хлам и гнева как не бывало

Я стараюсь не позволять гневу завладеть мной)

Внутренний самоконтроль над своими эмоциями

Я 100% сангвиник, собственно управлять нечем)))

экранирую-не гневаюсь-зачем вбирать негатив

зачем? Пусть выйдет, чтобы инсульта не было...

когда случается, с трудом, методом УСПОКОЙСЯ

Он редко,и не на долго,и я ухожу с таких мест.

Стараюсь осознать его на начальной стадии)))

пару человек прибью и успокаиваюсь обычно..

Мы- Русские и у нас богатый и могучий язык...

Глубоко дышу и отвлекаюсь,но это в теории...

останавливаю себя и говорю, а тебе это надо

Ни как. Меня очень трудно довести до гнева.

им не надо управлять - надо дать ему выход..

Не гневлюсь я, лишь огорчаюсь..., если что....

Гнев управляется - рыком! А Мир ✌ Викой...!!!

Задержка дыхания на выдохе несколько раз.

Как-то так...Но это было давно...