Как снизить свои требования к другим?

Ставьте себя на место человека от которого что-то требуете,вы поймете когда не стоит перегибать лимит.

к себе быть более требовательным тогда времени не будет хватать требовать с других

А занафига Вы от них вообще что-то требуете?

самому им соответствовать