Одолела бессонница. Как с ней бороться ? Подскажите народное средство ! На "колеса" подсаживаться неохота !

Теплое молоко,чай с медом перед сном,валерианка- не колёса,

легли спать ...успокоились и направили внимание в себя.....

Не знаю,нужна причина. Я бы физически нагружал себя.

просто вспоминаите детально свое прошлое и уснете

А тревога есть? Или просто зеваете, а не засыпаете?

Кто то молоко с медом пьет, кто мороженое ест..

Поработать физически до хорошей усталости.

Тёплое молоко, мед, пустырник и колыбельная

Аристотель засыпал с медным шариком в руке

Считать.... до трех... или до полчетвертого)))

На швабру и на взлёт ,пропеллер незабудь )

Народное средство-любимая женщина!))))

теплой медовой воды попейте на ночь.

Я же вам писала мед или корвалол

Устранить причину бессонницы..

сеанс самобичевания помогает))

Работа,работа и только работа

валерьяночки на ночь попейте

Решайте ключворды в постели !

Может прогулка перед сном.