как избавиться от бессонницы?

работать устанешь на работе спишь как конь))

играй футбол каждый день неважно во сколько

просто не думать о сне, и тогда он сам придет

Больше работать физически и не есть на ночь.

выбрось мысли,как я. Только годы тренировок

Иногда уважать право своей головы на отдых.

отойти от компа , а лучше роутер отключить ..

Валериана в таблетках. Настойка пустырника

Не ложится спать. Заниматься своими делами.

сделать растяжки перед сном и медитировать

от бессонницы убрать бес останется сонница

не спать на лекциях работе днем не отдыхать

когда будете знать,сообщите мне тоже....плиз

ВЫПЕЙ УСПОКОИТЕЛЬНОГО И РЕШИ СВОИ ПРОБЛЕМЫ

Почитать нудную книгу или фильм посмотреть

пробежать 28 кругов по футбольному стадиону

прогулка, молоко, sекс, учебник по сопромату

стукнуть себя чем-нибудь тяжёлым по голове

Помогает коньячёк, вепей и сразу на бочек

2 столовых ложки мёда съесть и запить чаем..