как избавиться от бессонницы?

не знаю. выпить кофе наверно

кофе не помогает))

А вы справа на лево читайте !!!!!

Мозг постоянно работает или вы не знали?

Когда ложишься спать , нужно полностью обстрагироваться от всяких мыслей и представить, что ты смотришь на водную гладь или качаешься на волнах и смотришь на плывущие облака. Считать до ста не советую, хотя кому то и помогает!

Шутишь чтоли?) это еще хуже

А какое снотворное должно быть???

Ну более такое щадящее )Ну точно в интернет не заходить)За 3 часа до сна)

Логично! Это такая зараза,что....

А как работать потом????терпеть ненавижу интернет,но...тут так интересно!!!!!!

Общения хватает,но люди то разные!

А мне рускоязычных не хватает

К вашим услугам,сударыня!!!!!!!!! Самый русскоговорящий в мире человек! Тю,блин,мужчина!!!

Конечно) вместо того чтоб культивировать мысль: ой ну как же мне начать спать и побыстрей заснуть, скультивируй другую, чтото вроде: ну раз мне не спится, значит появилось свободное время, которое можно чемто занять

Блин, хельмут, ты слишком много думаешь и создаешь этим преграды)) не думай заранее) щас ты начнешь думать чем, потом начнешь думать а стоит ли оно того, потом еще чтонибудь из того вытекающее и кучу барьеров этим понаставишь)) сначала хотяб просто научись искренне думать ту первую мысль, прими бессонницу не как зло)) ты принимаешь ее как зло, это подсознательно рождает страх, а он заснуть и не дает)

Как сложно и витеевато)) но я попробую. А ты не кури)

Я в прошлой жизни была индейцем, я не могу не курить))

Канеш.. Легко отговорки называть отговорками с дудкой в зубах))

Просто наше время еще не пришло)))

Хитрый какой, я значит начну, а ты как дудел так и будешь дудеть да?))

Ага

Я и веду правильный образ жизни. Блин, если нету дельного совета, не пишите всякие глупости.

пойду-ка я свою бессонницу укладывать))) а то голодняк нападёт...