как избавиться от бессонницы?

Или к врачу, или ну незнаю выматываться за день...)))

да вроде начал спать и много

да само собой как-то. главное спать лечь вовремя, пораньше

Ну может..., я то кстати тож мучаюсь от этого

надо не засиживаться допоздна, тогда сон уходит...

Сна нет

А не надо сидеть тут, а просто ляг, закрой глаза, расслабься и лети в космос.

Если бы

Сон не приходит

так как заставить себя медетировать что ли

ну наверное. вы ложитесь попозже , может получится.

много чего уже посоветовали)))

Хотя давай ты страшненькая

тогда не стоит переживать из-за этого. ложитесь, наслаждайтесь тем, что не работаете, а отдыхаете

Что у тебя на языке, помогает.

Если язык проткнула значить так тебе нужно,для чего, только не говори что для красоты.

А чёрт его знает для чего)))

устаю, но уснуть не могу, лежу глазами в потолок

разгрузи вагон с цементом !

уже предлагали, я и так устаю

сколько часов в сутки спишь ?

Не сплю.. Не все так просто

уставать надо на физической работе

Устаю.. Все равно не спится.. Я сплю, но очень мало

выпейте рюмочку коньячка или пару бокалов пива перед сном, еще говорят, типа корвалола что то помогает, я, например, между сменами никогда толком не высыпаюсь, какое то внутреннее беспокойство, отсыпаюсь в выходные, организм свое все равно доберет.

а мне так чтобы без рецепта купить

от бухла и половых болезней болеют еще больше

Да хоть чем. Например, выполнять комплекс, то есть огромное разнообразие физических упражнений на свежем воздухе, вот сейчас как раз. Даже можно перед сном, движуху короче делать.

Опять тупой ответ. По теме не способны ответить

Мерси

Спс

А детям сколько?

Один?

Возраст?

Не понятно тогда

Почему бессонница