Как избавится от привычки к курению без всяких там табексов и всяких наклеек?

А вот и нет! Не хочу хвастать но держусь!

Ну что вы так резко выражаетесь в интернете

Я буду более сдержан , извините

Через пару часов - он умер

Ему за несколько часов до меня сделали операцию , да что-то там не срослось . Ну , думаю , наверное я всё-таки бросил. Пролежал две недели в общей палате - даже не тянуло. (а там никто не курил )Выписался домой , жена уже приготовила всех. Пепельницы исчезли , рядом никто не курит. Сейчас уже семь месяцев без сигарет - полёт нормальный.Бросать надо в один выбранный Вами день Желательно сломать при этом пачку сигарет , избавится от зажигалок , пепельниц и других аксессуаров. Надеюсь мой рассказ Вам помог

не знаю полог или нет но настроениеи шлах

Очень просто Уменьшая в течение времени дозу потребления табака. Это в принципе, а подробности - чуть пообширней.

Хорошо! Жду ваших подробностей. заранее благодарна!

Сегодня вы курите обычную норму, а завтра на одну сигарету меньше. Послезавтра - ещё одна минус и так далее. Затем оставляете . примерно, три и курите их неделю. Затем одну сигарету тоже несколько дней, особенно когда привычно хочется, скажем. после обеда. Наконец, отказываетесь и от неё. Вот таким образом я бросил курить ровно 34 года назад, 13 июня выкурил последнюю сигарету и с тех пор ни разу не закурил. Желаю успеха!

то трудно но я попробую. У меня получается ак или я не курю не одну ,а если закурила,то это шлак это одной не кончитс,конечно если следовать вашей системы,то нужно их считать и притом строго за эим следить

Да- хороший совет, я думаю надо всегда говорить себе- не так уж и все плохо.Благодарю за совет!

Надо с утра себе говорить - нет "каки" во рту, днем - дышится полной грудью, благодаря отсутствию табачного дыма, вечером - экономия однако в деньгах.

тогда только на силе воли

Легко втянуться, а бросить, проблема, особенно, если стаж большой

смогла не курить год,но сорвалась- это что отсутствие силы воли?

Не только....ещё наверное обстоятельства, которые вынудили закурить

Понимаю...сам бросал неоднократно

Нет, уже 24 года. Правда во сне иногда курю и чувствую запах дыма.

Да, после него

Благодарю

Простите . не учла это Александр! Живите 100лет!

Еще как проживете лишь нужно в это верить!!!!!!!!!!!!!!!

Я хочу, чтобы Вы просто на мое письмо улыбнулись! ПОЖАЛУЙСТА!

это типа скалить зубы??но я бежжубый

Ну вот и появился юмор уже хорошо!

Нет,

Не пробовали

ЧТО? Бросить курить не счесть сколько раз, когда беру сигарету сама себе говорю зачем,когда я это закончу, а сама сижу икурю

Вам решать

сама кури я уже не курю 2 год,

Почему- даже жена привыкла

Я так и бросил.Проснулся и НЕ закурил...

да еще узбекистан

Ну и что из этого очень многие узбечки курят

Была такая же проблема......решил....приглашал поддержать но никто не откликнулся....

Взял и бросил....обиделся на всех....

Советую так же....

Почему? Я могу не курить по 3 месяца, но срываюсь

Я инженер с медицинским уклоном, специалист по сложной медицинской технике. Никогда не забуду как одной пожилой женщине ампутировали обе ноги по колено, а она это увидела и заголосила:-Ноженьки мои милые, куда же вас уносят?!

Да страшно! Наверное больше нужно о курении знать быстрее бросишь хотя бы от страха будущего

За 13 лет работы в реанимации и оперблоке я такого насмотрелся что не передать словами. Хотите прочитать один из моих рассказов об этом?

Проза.ру автор Алекс Венцель, "Судьба индейка, а жизнь копейка".

Рассказ понравился или нет?