Улучшает ли ночной сон абсолютная темнота в помещении где спите ?

Это не очень нормально, жаль.

воздух вообще не замечаешь...пока его не испортят))

Сначала написали, что если не вижу воздуха. А теперь еще и запах мешает? Зачем в таком воздухе спать?

вот я и не сплю))

Говорим практически, просто темно

В вопросе указана "абсолютная темнота"

Засыпать можно, но вот дама ложитесь спать при иллюминации или в темноте?

Это так. Но улучшает ли или нет?

Да, но улучшает ли в принципе?

Значит не знаете что полезно спать в темноте

А знаете ли Вы об этом, что улучшает и полезнее?

не знала,сон у меня прекрасный)))

боюсь остутсвие звуков. могу спать только когда в квартире движение

а ваша темнота звучащая???

так для всех должно быть, полезно

но кто-то спокойно спит и при свете

Знаете, мелотонин дя сна вырабатывается в темноте в нашем организме. Лучше спать в темноте.

знаю. но также знаю, что некоторым все раввно