Цель должна быть сформулирована позитивно, главное требование к постановке цели. Почему ?

Обоснуйте.

Цель-продолжение желания, потребности.Если нет- это ложная цель.Если да- то ты двигаешься к ней не волей, не позитивом, а импульсом.Цель перестать общаться с токсичными родителями нельзя сформулировать позитивно, любой выбор предполагает жертвовать чем то

Круто. Но, исключительно для вас.

Масло, масленое бывает ?

А подумать ?

Голова не работает и настроения нет

Одно, из..

Может быть, но это главная. Ибо не понимание поставленной цели, часто приводит к ее срыву.