Бег или велосипед?Подскажите,что полезнее?

Ок)))

Вы уже позеленели? Тошнит?))))))

ква

Ладно, вижу, что юмор у вас закончился... Всего хорошего.

и Вам!

Вещь!)

Ну и мне

А бегать не умею да и не люблю....если очень медленно..но лучше уж тогда спортивная хотьба

А это любить и не надо,людей любите

А У них с Вами?))

Тогда жизнь прекрасна!

Отлично

Сегодня была экскурсия на тему "Цветение на Иерусалимских холмах". Вы видели бы, как двигались те кому за 70, 80. И много ЗА. А экскурсовод: "Мы никуда не торопимся." Так как все давно друг друга знают, знают свои силы, всё успели увидеть что хотели. И двигались достаточно быстро.

??)))

Ясно, что Вам непонятно. Ведь 36 всего. Нам недоступен бег или велосипед. А движение нужно. Вот мы и используем экскурсии.

Понял,ну да,хорошо))

Говорят хуже,суставы там..

А велосипед как это суставы может сохранить ? Так же все суставы в движении. Я за бег!

Чётко!

точно?

Более естественные для человека циклические движения.

возможно думаю...

))))

Проходили,когда трудились.

Класс

С работы к дому)

Это есть)

Тогда велик плюс. А бег потом

Тоже пойдет..

Ясно

Бывало 30-60км,так 10 минимум

Далековато

Да пофигу уж

Мне нет еще

Ну я так...

А как же бег??

Если у вас не всё в порядке с позвоночником или с тазобедренными суставами, то бег вам просто будет противопоказан, а велик, лыжи, плаванье - завсегда буквально

Суставы потрескивает и подвывают,добить можно бегом?

Да

Значит правильный выбор,лесопед.

В идеале.

А так велик проще, так как сразу много не набегаешь, а вот на велике в певый раз можно прилично накатать, при этом при катании идет нагрузка на многие группы мышц и на сердечно-сосудистую систему.... Павда с непривычк ноги быстро забиваются

По 30 -..км в день катал

Падал почти,ноги реально жили)))

Так ноги конечно ж в работе))

И то верно

И то верно

Не надо переусердствовать.

Да ужж

То есть?)

У меня похожий вопрос тоже

Хорошо что не бог

))))