СГ
Сергей Геннадиевич (Краснодар)

Сколько часов в сутки вы выделяете на сон, чтобы после могли находиться в хорошем тонусе? 🙂

125
15
0
Ответы
НМ
Наталья Мелкова

Я обычно часов 5-6, но для женщины это мало...поэтому полчасика еще обязательно захватываю днем или под вечер

8
0
НМ
Наталья Мелкова

Ахаха! Ну все равно молодой еще! Но спите мало, это точно! Хотя, это дело индивидуальное!...Надо же, на фото совсем мальчишка! :))

1
СГ
Сергей Геннадиевич (Краснодар)

Фото почти свежее, ему и полгода нет. ))

1
НМ
Наталья Мелкова

Да я и не говорю, что вы старую фотографиэ подсунули! :)) Я говорю, что выглядите просто великолепно...при всем при том, что спите всего по 4 часа! :))

1
СГ
Сергей Геннадиевич (Краснодар)

Может потому и так дано мне физиологически. )) Кстати, чем больше этой нормы сплю, тем разбитее и с тяжёлой головой потом хожу. ))

1
НМ
Наталья Мелкова

Значит, это действительно вам подходит. Так держать! 🙂

1
Елена Ременица
Елена Ременица

все зависит от внутреннего состояния: иногда достаточно несколько часов, а иногда и суток мало

0
0
*irina Petrova*
*irina Petrova*

Когда дома-не меньше7-8,а когда на гастролях-бывает и 3часа в сутки сплю...И ничего,живая.

0
0
НМ
Наталья Мартыненко

8, а лучше 9!люблю поспать!особенно, когда не могу оторваться от компа до часу ночи!

0
0
JS
Just S

Выделю сколько получится, а в тонусе надо быть всегда)))

2
0
СГ
Сергей Геннадиевич (Краснодар)

Не перегоришь с такой отдачей? ))

1
JS
Just S

Не, летом подзарядка больше, чем в другое время года, да и привычка уже есть)))

1
ИХ
Ирина Хамраева

столь чтоб проснутся не по будильнику

0
0
Татьяна Вершинина
Татьяна Вершинина

4 часа и нахожусь в отличном тонусе )))

8
0
СГ
Сергей Геннадиевич (Краснодар)

Выходные бывает чуть позже встаю, но чувствую наоборот не лёгкость, а уже вялось, так что чем больше сплю больше "нормы", тем слабее тонус. )))

1
Татьяна Вершинина
Татьяна Вершинина

ясно )))буду знать когда тебя ловить

1
СГ
Сергей Геннадиевич (Краснодар)

А пояса наши часовые отличаются? )

1
СГ
Сергей Геннадиевич (Краснодар)

Зачем меня ловить? )) Я и не убегаю. ))

1
Татьяна Вершинина
Татьяна Вершинина

))))))))))))))))по Москве значит

1
Ан
Анюта

оо мне бывает и 12 часов не хватает

0
0
Настя Штурман
Настя Штурман

около 7. но, смотря как спать

8
0
СГ
Сергей Геннадиевич (Краснодар)

) У хрени нет определения?

1
Настя Штурман
Настя Штурман

ты будешь смеяться смешное и грустное- рядом

1
СГ
Сергей Геннадиевич (Краснодар)

Ну так давай вместе обсмеём эту хрень и пусть она слезет с тебя. ))

1
СГ
Сергей Геннадиевич (Краснодар)

??? Ты наверное его так любила, что теперь мысли не могут от него отвыкнуть?

1
СГ
Сергей Геннадиевич (Краснодар)

Я тебя понимаю и ни чуть не смеюсь, честно.

1
௵ツ
௵Татьяна௵ ツ

мне хватает 5 часов

1
0
СГ
Сергей Геннадиевич (Краснодар)

Удобная! Я на час меньше, за час мог бы раньше вставать, водные процедуры и чайник поставить, а тут и ты просыпалась бы. И толкаться и подгонять друг друга не надо было бы. )))

1
Лена ***
Лена ***

10-12 часов

3
0
СГ
Сергей Геннадиевич (Краснодар)

ОХО!!! Так ты хронически не досыпаешь что ли? )))

1
Лена ***
Лена ***

нет, просто в декретном отпуске

1
СГ
Сергей Геннадиевич (Краснодар)

Ааа... так ты оттопыриваешься по полной. )))

1
Екатерина Колеснева
Екатерина Колеснева

11 часов

4
0
СГ
Сергей Геннадиевич (Краснодар)

Ну я только предполагаю, что может такое быть, столько спать-то! )))

1
Екатерина Колеснева
Екатерина Колеснева

Почему нет зато буду вечно веселая и вечно молодая)))

1
СГ
Сергей Геннадиевич (Краснодар)

Так жить-то когда будешь, если столько спать? В Красавицу спящую что ли превратишься? ))

1
Екатерина Колеснева
Екатерина Колеснева

)))))нет)))))просто если спать меньше просыпаешься злой и говнистый)))))

1
НП
Наталья Пушкина

8-9часов

0
0
ЕВ
Елена Волгина

Восемь

1
0
СГ
Сергей Геннадиевич (Краснодар)

Аха, у меня 4 оптимальный вариант, чтобы потом не проснутся вяленой медузой. )))

1
Ульяна Крутова
Ульяна Крутова

2часа.

3
0
СГ
Сергей Геннадиевич (Краснодар)

??? А ты оказывается ещё та врунишка! )))

1
Ульяна Крутова
Ульяна Крутова

ну ты же не знаешь меня )что бы так говорить))

1
СГ
Сергей Геннадиевич (Краснодар)

Такое личико гладенькое не может быть после 2 часов сна в сутки! )) Или один раз тебе так довелось и теперь считаешь, что постоянно сможешь? ))

1
Похожие вопросы
https://youtu.be/vNEPxRyyXCs?si=Utq9xJVYVsXj1Jff когда мне плохо всегда смотрю этот балет и чувствую прилив силы.Будьте…
Может погода снизить Ваш жизненный тонус?
Чудесный танец Бачата. В нем столько чувственности и страсти. Фигуру держит в тонусе. Учит держать эмоции под контролем…
Нет, весь я не умру. Мышленья тонус в прозе Мой прах переживёт и тленья убежит. Я славен буду, коль средь «Непочивших в…
Может быть есть какой-то простой и эффективный способ восстановить зрение? Ну типо массаж глаз. Если проблема в том, чт…
выпил коньяка с энергетиком. и вправду бодрит...а вы как тонус поднимаете?
Вам удается всегда быть в тонусе?
Вы пьете кофе по утрам?? Какой вы предпочитаете? Я люблю крепкий и без сахара, что бы бодрил, поднимал тонус и настроен…