Сколько раз можете отжаться от пола?

Да .. не какое не супер.... Обленился...значительно больше должен..

пока передумаю.. после водных процедур и перед сном.. Но и вместо отжимания, большое желание на лыжах кататься..

зато бежать могу долго, а руки слабенькие)))

Было за 50, и 24 подтягивание, выход силой на обе руки - 14 раз... Но это - 35 лет назад... ))))

Интересно. Я только 15 могу.

Ну у Вас все еще впереди!!!!

Не дам ,и не проси

Нееет .я сначало жир убираю.а потом готовлю...И надо еще знать какую часть баранина надо взять.и барашка было молодая ..и тд.И получется диетический вкусный супчик..

Это, сейчас ,лень проходит, и начну прям из постели..

Нет..вы не мешаете, вы пристально смотрите ,и мне не по себе ,как двоечник на доске перед училкой...

Прям кошмар из меня какой-то сделали

Все из за вашего. Отжимания...сейчас начну ладно ...

Согласен с вами. Нужно время чтобы там все как то успокоилось. Уже 3 месяца прошло - боль уже меньше , но ещё есть....

Спасибо ! Жена растирает плече мазью , - вроде бы как это помогает. Да и приятно от внимания жены !!!

Люблю , ценю и счастлив. И стараюсь чтобы она была счастлива.

Ну 200 спасибо прапарщику и самоволке))))

Дак это отлично

Ну стараюсь. А то расслабился. Бухал если честно и довольно долго. Так хоть и не спортсмен, но раньше в форме был. И даже с погонами)

Всё верно, так надо.Форму держать надо .)

15 подтянуться, или 6 подъёмов переворотом. Пока не отнять) Но это уже слабенько для Гвардии старшего сержанта. Будем тренироваться

О, достойно уважения!

самый раз для девушки а качественно отжимаетесь

Не совсем, ближе к полу нужно))

это ерунда осанка главное

а периодичность занятий какая

мышцы бобо сочувствую

АГА потом ещё и нравиться будет когда мышцы побаливать будут значит хорошо позанимался

удачи

Вчера решила проверить..15 раз.

Нельзя резко после длительного перерыва, потихонечку...

конечно, задница должна быть прокачена.

Не всем, оказывается, нравятся спортивные фигуры.

Не всем. жаль твою не видно((

Быстрее было бы пропустить, чем текст набирать))

Да вот пальцы разрабатываю

Пол женский

Да нет )) Так, для себя. ..

Нет, совсем )) Меня не перекачать, строение такое.

Мне чтобы массу набрать, надо жить в спортзале и лопать всякие добавки. А так - лишнее уходит, мышцы в тонусе и все )

Ну некоторым надо. .. Мышечную массу, я имела ввиду.

Для тонуса я каждый день прохожу 8-10 км...

Это как, просветите, пожалуйста.

это колени на полу,а скрещенные ноги приподняты над полом,остальное,как обычно

Хорошо)