Когда мне плохо - я начинаю молчать. Мне проще, запереть боль в себе. Не причинив вреда другому. Плевать,что она медленно жрёт меня изнутри. вы тоже так делаете?

Я поступаю проще. Мне просто насрать на большинство собственных чувств. Это лишь животное тело пытается реылексировать на какую то хрень и пытается впрыснуть кортизолу. Это всего лишь временное состояние, самоотравление. Оно никого "не жрет изнутри" вы придаете слишком много значения своей рефлексии на стресс и лишь даёте больше власти своей животной составляющей над собой

Нет, я люблю себя и не причиняю себе боль. Причинять вред другому нельзя , а себе тем более. Надо найти способ не загонять внутрь. Послушать музыку релакс расслабиться. Может быть попеть или поорать в укромном месте. Боль нужно вытряхнуть из себя, а то появятся болезни.

Не надо терпеть. Просто переключится на другое и вылить ее. У меня самое простое - начинаю мыть дом))) Вот где отрываюсь! В конце уже не помню что и почему болело))) Мою дверные ручки. Духовку. Холодильник. Туалет с ванной до больничной чистоты)))

Делаю. Только это все копится и в один прекрасный момент происходит 'взрыв'. Надо сразу говорить о том, что неприятно, что причиняет боль, а главное, тем людям, которые все это и порождают. Они потом не поймут, все быстро забывают.

а потом оказывается что тебе плохо потому что ты не понял другог..молчишь,переживаешь..а она(он)не может понять что с тобой...лучше обсуждать обиды..многое окажется не обидным

когда мне плохо-я пытаюсь себя чем нибудь отвлечь а если не помогает-то говорю себе что об этом я подумаю завтра Вот так работает

Давить в себе эмоции не стоит. Не хотите свидетелей, плачьте один, ругайтесь, кулаком стучите... Потому в России мужчины меньше живут, им плакать стыдно...

Ну а потом тебе разнесет! !! Надо осознавать тех кто столкнулся . Ну к примеру любовь -ненависть. Или там обида -осуждение...и разбираться -по какой теме

Нет. Я наоборот, буду свою боль раздавать всем подряд, каждому встречному и поперечному. Пока мне не станет легче. Я не могу одна переживать горе.

петь русские народные песни - этот стон у нас песней зовётся...себя сжигать нельзя...а со звуками негатив уйдёт быстрее и меньше вреда принесёт...

Я тоже молчу, но не даю боли жрать меня изнутри, пытаюсь понять, почему я допустила боль и как ее убрать. Всегда получается.

нет. боль надо выговаривать или петь. примерно ...смейся паяцо над разбитой любовью смейся и плачь ты над горем своим..

именно так и делаю, близкие уже знают, если я никому не звоню, притихла, значит пора бить тревогу

Ни в коем случае. Посмотрите кругом. Вы живы, вокруг воздух . Можно попить, поесть, спеть в конце концов.

Я тоже так делаю, поэтому доплевалась до онкологии! Надо было лучше не молчать, а что-то делать, но...

Это первый шаг к правильному выходу. Далее хорошо спокойствие и смирение, в них высокая мудрость.

да, я тоже так делаю ещё и потому, что бы никто не мог порадоваться этому обстоятельству.

А я себя не калечу и умею отпускать негативные и болезненные эмоции. Я не мазохистка.

неа! когда мне плёха - я пою!) и тогда становится плёха фсеееем!))))))

Не могу сказать что это лучшее решение))) но большенство именно так и поступает)