Чтобы привести тело в порядок к лету, надо начинать именно сейчас)

Пух ну ДРУЖИЩЕ на Этот ВОПРОС каждый по разному смотрит и точного ответа на этот вопрос даже я не знаю, по мне так лучше КРУГЛЫЙ ГОД ходить в зал, но некоторые ЭТИМ ЯВНО не хотят ПЕРЕГРУЖАТЬСЯ , сам я в зал лет пять ходил 32 кг поднимал но не больше а ТЕПЕРЕШНИМ 15 кг засунь на ОГРАНИЧКУ уже скажут ТЯЖЕЛО , да мне МАЛО было , МУЖИК который контролировал это удивился, Я ГДЕ ТО месяца через три поставил ОГРАНИЧКУ 32 ну он меня спрашивает УВЕРЕН ЧТО ПОТЯНЕШЬ ? тут надо сразу сказать что я ШТАНГИ не поднимал никогда и то о чём я говорю это не про штангу ВОВСЕ

это надо делать всегда,тогда не надо будет прикладывать усилие,чтобы исправлять...

Ага, год после пяти не ем, а толку... Что тут месяц изменить может.........

Да, только делать перерыв 23 февраля, 8 марта, 8 апреля 1,2 и 9 мая

Да чего уж,всё равно б не успели,будем обаянием брать...

Всегда нужно держать свое тело под контролем

Это точно. Создала группу" Худеем к лету без диеты"

Надо делать это всегда, по возможности, без пауз

зачем торопиться....летом все сгодиться....

Начинать надо тогда, когда тело еще в порядке))))

Надо! Кто же спорит! Лень-матушка одолела!

Обязательно,сейчас из бассейна 1 км проплыла

Нужно его не доводить, до такого состояния!)))

ходите дома 20 минут на ягодицах-8 кг в месяц

Никогда не поздно.но чем раньше, тем лучше

Да...как раз после новогоднего обжорства...

Уже лето, уже поздно, можно расслабиться.

поэтому именно сейчас ем чай с тортиком

Сейчас поздно С молоду надо думать.