Как боретесь с бессонницей??? (Актуально как никогда!!!)

Когда-нибудь все меняется...

да. диван недавно поменял на новый

Помогает спать)))

Не мало! Но организм должен отдыхать

Все ясно

Вот сижу до упора, пока глаза не начнут закрываться... Может, посплю нормально...

а бывает, наоборот, не дает уснуть

Помогает!

так и я об этом!))

Но не всем

Не все работают?))

Не все, конечно

Похоже, я перетруждаюсь

Или побольше гулять на свежем воздухе,перед сном.

Некогдааа

Мне уже дали совет по поводу мелатонина. Куплю таблетки

Маленькое добавление. Они есть в магазинах спортивного питания. Там они много дешевле чем в аптеке. И , как правило, доза на прием- 3 мг. Максималка- 10 мг.

Спасибо большое!

Это всегда проблема!

А что! Хороший вариант решения этой проблемы.

Мне врач дала снотворное,совсем не уснула,пришлось выкручиваться.Валяться мне нельзя,разболится голова.

В общем, каждый по-своему борется с этой проблемой

Надо успокоиться прежде всего.

Оказывается, это частое явление

купил себе таблетки Биосон. Ещё не понял

Только когда хронический недосып, понимаешь, насколько ценен сон.

Это правда

Наверное... И кофе не пить

У меня пониженное давление, так что кофе как снотворное, если оно растворимое.

Не бодрит???

Судя по всему, покидает Вас часто здесь

Нет. Я этот сайт откопал сегодня в спаме.

Если сразу не уйдете отсюда, то останетесь надолго

)))

" Ну, как больной, вы выполняете мои рекомендации, чтобы быстрей уснуть?" Да, доктор, я, как вы и сказали считаю до 3х и засыпаю. "Голубчик, так ведь это прекрасно, считать до 3х и засыпать" Ну, бывает, доктор, что считаю до пол четвертого

Это хорошо