Сон здоровый как у младенца.
Ложиться не позднее 23 часов!
Смотрю телевизор и засыпаю.
Спасибо!)
ну тут несколько способов...
И???
А будешь онлайн-напишу))))
Пришёл - упал - встал - ушёл...
)))
Иринка,зачем с ней бороться
Как с ней не бороться, когда на следующий день надо работать? А чувствуешь себя сонной мухой))) и так изо дня в день...
Очень сильно устать за день
Помогает)
Беру телефон.звоню друзьям.
Отвечают с радостью?))
Мне бы сонницу перебороть...
Кому что)))
Слава богу таким не страдаю
Тёплый душ с гидромассажем.
Мне бы сонливость побороть)
Смотрю телек пока не засну .
Магний. Зеленый чай с медом.
Вся бессонница от безделия
???
?????????, нужен мужчина, для сброса негативной энергии
Нужен пиосто отдых на две недели
Понятно, класс, да не следующей неделе уеду на охоту
Удачи!)
У врача надо бороться с ней
ВСД
Вот и ответ) Уберёте её, уйдёт бессоница. Убирать надо.
Я знаю, как ее убрать. Мне нужен отдых дней на 10 и желательно у моря. И чтобы никто, никто не доставал ни одним телефонным звонком даже. Но увы, до следующего отпуска еще столько работать!
Этого мало. Отдыхом болезнь не уберёшь. Нужно комплексное обследование и терапия.
Мне некогда. Когда свалюсь, тогда посмотрим...
КОРОМЫСЛО-первое средство.
Кран в квартире подойдет, главное, процесс...
Я и так упахиваюсь... Боюсь, не сплю от перенапряга
Нет... Гуляет фото по инету, где шахтеры чумазые в клети поднимаются из забоя... И, подпись, вы им расскажите, как сегодня устали в офисе!!! Ваш случай, не так-ли?
Вы про мой случай не знаете
Поэтому и спрашиваю, а не утверждаю! В чем проблем, многие мне за ответы благодарны...
Головоломки, игры в слова...
У меня от таких игр сон вообще как рукой снимает)))

Вот - вот! Только больше затягивает в процесс и уже не до сна...
А утром спать охота...
Не говорите! Особенно с понедельника по пятницу)))
Есть техники чтобы заснуть
Я засыпаю хорошо. Потом просыпаюсь среди ночи - и все!
А у меня вот проблема заснуть была
У всех по-разному
Конечно,а кто просыпается ночью и не может уснуть потом,но это основном взрослые уже
Я взрослая, даже постарше тебя буду)))
Я сужу потому что говорят на работе коллеги,и какие они не выспавшиеся приходят
Обливаюсь холодной водой!!!
И сразу в постель?
С начала вытерется,а потом в постель!

