Как быстро и без вреда для здоровья похудеть?

Худеть БЫСТРО возможно тому, у кого нет склонности к полноте. Просто не кушаешь и всё. А если худеть естественно и без голодовки, тем кто поставил цель улучшить фигуру и потом контролировать вес, то эффективнее вот это: http://komandasharipovyh.blogspot.ru/p/blog-page_30.html . Проверено!

Лучше полюбить свое тело таким какое оно есть,с вашей уникальной красотой.Девушка ,женщина которая нравится себе и любит себя,очень нравится мужчинам и не важно какой у нее вес,рост,уши,нос,руки,ноги,возраст

Если на пяток кг, то тяжелые физ нагрузки .... при сбалансированном питании, а вот если речь идёт о десятках кг. то быстро всегда вредно и будет проблема с висящей кожей

Правильное питание и спорт. Исключите жареное, жирное, мучное, ограничьте сладкое, ешьте 5 раз в день небольшими порциями) Не меньше двух литров воды в день

1. Запереть холодильник после 18 на замок.
2. Бегать прыгать на свежем воздухе. На диване пусть кошка лежит.
3. Питаться чаще но понемножку.

Самый быстрый способ похудеть без диет, и вреда для здоровья это 3 месяца. Быстрее будет стресс для организма.

Разогнать метаболизм,не превышать суточную норму потребления калорий,пить больше воды и делать массаж

Никак. Мой результат - 25 кг. За три года. ВООБЩЕ без обедов. И два раза в неделю разная хрень типа трень.

раздавать ужин тощим подружкам и релаксировать что толстеют эти мымры ))), куда тебе худеть то чудо))))

Избавьтесь от всего,что содержит сахар....перейдя на фруктозу....результат не заставит себя ждать)

Раздельное питание! Не уверен на счет большой скорости\, но то что работает точно! Сам наблюдал!

Быстро - месяц. Ешь строго по часам три раза в день и не переедай. Сложного то ничего нет.

Насколько знаю один рецепт действенный..... - рот зашей! ))) грубо, но - тут без вариантов )))

Никак... для этого по любому нужны страдания, упражнения, голод...

Спортом заняться,протеиновые коктельчики пить,легко питаться

можно 100-200гр в день, если это для вас быстро. будет без вреда

Есть мало разнообразно дробно только полезное. Шевелиться

активированный уголь разгружать пару вагонов без обеда.)))

Стер. Никак! Есть метод, но не для Вас. За него платить надо!

Ложиться спать пораньше, до того, как захочется жрать )))