Мечта похудеть, какой самый эффективный способ?

Пичалька.

Почему сухой?)

Сорри, опечаталась, не военной, а вредной)

Ем пол тарелки ячневой каши, одно яйцо, два куска мяса на обед и пол огурца, яблоко , кефира стакан, перекусы и 200 гр овощей и отварной рыбы ужин, вес пошел вниз

Ну и что ... Вы что, считаете это достижением ...

Жто вода отошла, не жир

Переходите на кошерное меню ...

Быстрое понижение веса, это не очень хорошо ...

Я за три месяца скинул 5 кг.

Просто изменил подход к питанию навсегда, а главное это дробность и не жрать, аикушать, тщательно пережовывая пищу, 26 жевательных движений за один приём

Работа работа и ничего больше

Я про калории

Других не имею ыы

Удается только три кило убрать

Это должно стать стилем жизни , а не просто временной диетой

Ох трудно очень без булочки

Съели булочку - значит надо пройти в 2 раза больше чтоб сжечь калории

Стараюсь, надеюсь смогу сбросить

В сравнение с этим заболеванием ожирение туфта

правильно все познается в сравнении))

ну, так они далеко от меня живут, но когда встречаемся, а это правда редко, то действительно приходится в день печь ни одну буханку...

Здорово когда большая семья

только больно шумно...

Да уж, и в больших коллективах на работе тоже

вот!

так и есть, липидный голод помог

Адаи спасибо, все так делаю, уныние подкрадывается

Уныние, пожалуй, худщее

Овощи это хорошо

Да, правильное питание очень важно

В похудении это решающий момент.

Обыкновенный.Только употребление сахара свёл на минимум.

Два года не ем сахар, вес не растет

У меня каждый день... на ужин готовлю с мясом...

Вот вот чтобы жить, лишний вес это смерть

смотря сколько лишнего

а всего сколько?

в этом главное сила воли

Ешьте больше капусты.

Можно, конечно, но лучше капусту, если хотите похудеть.

Рыба самый сильный жиросжигатель

Не всякая, но близко к истине.

ок.

Потрясающий! Есть не захочется.

Анна, Вы его не слушайте. У него одно на уме - свечек обольше продать. Как церковных, так и лечебных. Я с ним знаком со времен полуфинала Куликовской битвы. От фенолфталеина у Вас потом импульс в трусах останется, честно. Фенолфталеин - это пурген...

Дык я же дорого сдал, во имя финансового успеха совместного предприятия...

Сенаде периодически принимаю

Что такое сенаде, сколько в ём градусов, и чем его закусывать?

Таблетки тоже слабительные

Вы там осторожнее. А то импульс не донесете до места назначения.