никак, само пройдет, нельзя сразу останавливаться
ТРЕНИРОВАТЬСЯ.ЭТО-ПЕЧЕНЬ ДОПОЛН. КРОВЬ ВЫПУСКАЕТ.
по утрам на голодный желудок пить отвар шиповника
провериться на панкриотит(потжелудочная железа)
перед бегом нужна разминка !разогрев так сказать
Не бегать без дальнейшего медицинского осмотра!
Правильно дышать при беге,регулярно заниматься!
неправильно распределяешь центр тяжести видимо
выдыхать нужно наступая на правую ногу при беге
Больше бегать. тренируйте мышцы, это селезёнка.
....я всегда думала...,что это неравномерное в организме ..а точнее поступления кислорода в органы...
не есть перед бегом... а ,точнее врачи подскажут.
Сходить к врачу, обследоваться, узнать диагноз.
Лишить носом... это на 100 % помогает... попробуйте
Правильно дышать,вдыхать носом ,выдыхать ртом
Делать выдох когда леваю нога касается земли
Сходить к терапевту и проконсультироваться.
....мне столько рассказали об этом тут..)что можно самой терапевтом стать.)
Тренировками,это печень кровью наполняется
Довести до цироза и вырезать!А потом бегать!
Понизить нагрузку. Остановиться. Согнуться.
сбиваешь дыхание,10 приседаний и все пройдет