Каким "допингом" нужно воспользоваться, чтобы удавалось спать не более 3-4 часов в сутки?

пробовала, но вот насколько натур-продукт, не знаю

ЖИТЬ! иногда мы привыкаем к тому что и кто нас окружает и теряем с этим связь, потому-что все как всегда. А надо-то всего самую малость - поменять привычный стереотип. Попробуйте.

да какие стереотипы?))) мой стереотипы - отсутствие всяких стереотипов)

Это хорошо, особенно если вы отбросите то, что там серо и однообразно, попробуйте!!!

ладно, всё отлично) спасибо за беседу, Вы - очень позитивный человек, с Вами приятно беседовать)

Всегда пожалуйста, удачи ВАМ!!!

конечно) тем более я дама замужняя, как не смущаться?)

да ладно как будто мы любовники и прячемся

у меня нет такого опыта) я не изменяю)

молодец я тоже больше не изменяю

у меня в контакте открыта страница сейчас

Точка предела наступает.......

Александра, простите..., но практически усё покуй..... Ускоренное "проживание жизни" ....... Это..., если утрированно....... Однако, конечно.. это не так...))... Короч. - ступор. Энергитические напитки...ТОЧНО не употребляйте! Со стороны видела последствия...... - равнозначно наркотам... и т.п. и т.д. ... С Уважением ...

нее, я не собираюсь пить гадость, поэтому я слово допинг и взяла в кавычки, может, просто есть какие-то методики другие

Имеете в виду энергетику...? Наверное есть.... Я не специалист, извините...

нормально получается по 7-8 часов, а его жалко

чтоб больше наслождатся жизни

наслаждаться? а чем именно?

всем что есть на нашей планете

ну да, но кто сказал, что мы проживем больше, если будем спать больше

так не над человеком) над собой)

да я не нервничаю))) просто жалко времени

Это время не нужно жалеть, мы каждую ночь во сне проживаем целую жизнь.. ну и что, что запомнить не можем, но всё же..

хм.. а она точно нужна эта жизнь?

Раз мы просыпаемся полные сил, то конечно нужна...

да? пойду тогда мужа спрошу, что ему важнее

Спроси но женщина она тогда женщина когда все у ней ОК и сон тоже а для этого муж тоже должен заботиться о тебе

я ж говорю, у меня всегда всё замечательно, даже если это не так

потому, что не получается выспаться и чувствовать себя бодрой после 4 часов сна

Я вот и желаю тебе почаще высыпаться и ничего личного

не блин это нежелательно и опасно ....

ясно, жалко времени на сон

то есть, мне никак, да? мозгов не хватает

У всех людей не хватает! А вот у дельфинов, например, немного больше объем мозга, они совсем не спят!

да уж, жаль, что мы не дельфины

Проблема не в том, чтоб проснуться, а в том, чтоб выспаться за это время

Сразу не получится выспаться, вначале через силу, пока организм не привыкнет, но не советую, спать и питаться нужно!

ага, сначала расшатать, потом можно не спать, да?)

ну у меня вот практически так- я сплю максимум 4,5 часа))

оно не зависит от того, выспался я или нет))

что тебе неважно сколько ты спишь, а я поле такой недели - другой на ходу засыпаю

ну поначалу у меня это была привычка, связанная с работой. сейчас это потихоньку превращается в нечто старческое наверно))

не- ну это я снаружи еще ничего- в душе то уже давно старик))

надо так, жалко на сон времени

знаю, поэтому, надеюсь, что кто-то подскажет, как облегчить его сокращение

ну тогда же не получится спокойно работать и мило улыбатся

ну тогда любовника надо завести...

да уж, это тогда вообще не спать))) на него же тоже надо время)

значит будет время )) ведь человек всегда сам себе барьеры создает ))

))) значит так и будет ))))))

конечно) спасибо за беседу

не за что )) было приятно ))

пока )) пойду чем нибудь себя займу )))

человеку необходимо 8 часов сна, при не досыпе двух часов, увеличивается вес, Повышенная утомляемость, слабость, сонливость, нервозность возникают уже на вторые сутки при недосыпе и недостаточном отдыхе. повышение артериального давления, изменение уровня сахара в крови, рост уровня гормонов стресса, снижение количества лептина (гормона, подавляющего аппетит).Нехватка сна приводит к незащищенности организма от воспалительных процессов в органах и тканях, снижению уровня иммунитета. Это объясняется тем, что только во время полноценного сна в надпочечниках вырабатываются гормоны кортикостероиды (которые обладают противовоспалительным эффектом). Их максимальное количество образуется только к утру. Как следствие - простуды, воспаления, ОРВИ.

ну что ж теперь, придется болеть, может, на какое-то время хватит меня

а если не секрет зачем Вам это

всего все равно не сделаешь

всего не сделаю, но то, что необходимо успею

это не пессимизм, это реализм) а я никак особенно с собой не обращаюсь

Зря вы так , девушка. Себя надо любить, лелеять и холить. Если вы к себе так относитесь-как же вы думаете к вам должны окружающие относиться. Меняйте в корне своё мировоззрение

зачем его менять? мне и так неплохо, и мне непринципиально, как ко мне относятся окружающие, а любить себя - это излишне на мой взгляд

Ваше право прожить свою жизнь так, как считаете нужным

я тоже так думаю, спасибо за беседу

спасибо за совет) но это же ненадолго, пока не подрастет)

а потом привычка останется