Каким "допингом" нужно воспользоваться, чтобы удавалось спать не более 3-4 часов в сутки?

вот именно, а хочется постоянно

)

думаешь? а что хорошего в 90?

А что хорошего шарошится по ночам??? Ночью человек должен спать: это физиология

я же и не спорю) но каждый для себя выбирает

понятно, 8 мне тоже хватает, но их жалко

Да что их жалеть вечно все жалеть мне не жалко я живу в кайф

так что бы банки через каждые 3 часа звонили!

так вопрос не в том, чтоб просыпаться) а чтоб хватало 3 часа)

всегда есть кто то кого не замечаешь а он и есть тот единственный

отлично он точно знает ответ на ваш вопрос

не, моя фрау в 32 родила мне двух, можно было бы еще - но здоровье....

отлично, здоровья вам всем

А Вам силы для прохожения Пути

и не унывайте, главное иметь цель и добиваться ее послдовательно и планомерно

я знаю, спасибо за поддержку

да, реальный метод, спасибо

а жаль, из-под полы тоже нет?

Подполой не занимаюсь... Кстати слышал некую технику по уменьшению сна, но тут надо уметь быстро засыпать (суть в том, что спать надо часто и помалу - минут по 20, и таким образом можно довести общее время сна до 2-х часов...)

Лучше сначала инфы на эту тему побольше найти (а то ведь можно и тронуться, от нехватки сна...) Ещё кстати слышал о таком методе (работает, если получается быстро заснуть). Быстро выпить крепкого кофе, и заснуть... Минут через 20 кофе подействует, и проснёшся с двойной дозой энергии (от кофе и от быстрого сна).

ну значит, в дурке окажусь)

вот именно, днем раньше, днем позже, какая разница?)

а это так необходимо что ли? спать не более 3-х 4-х часов в сутки?

Если кратковременно то можешь воспользоваться энергетиками лучше всего РедБулл, так как в нем нет алкоголя, после двух банок спать реально не возможно, но в долгосрочном периоде энергетики вредны, да и недосып будет сказываться,

Постарайтесь изменить режим, если вы решили спать 4 часа в сутки, то высьпитесь хотя бы в обед на час,

Лучше вам сменить работу, это по моему не реально, рано или поздно организм не выдержит такого стресса.

Каким допингом вы сами пользуетесь тогда?

никаким, в том-то и дело, что мало времени мне, сплю много, с друзьями встречаюсь редко, на семью тоже не всегда достаточно

да, наверное, а когда вырастет?

ооо, много) я столько не успею)

ну потому что мне уже 31, и так старая

Не смешите меня знакомая в 47 родила

а говорят, что уже почти всё

наверное, спасибо за поддержку

Не мучайте себя, всех денег не заработаете

деньги тут совсем не при чем

ну работа в том числе, еще семья, быт, уход за своей внешностью, ...

Рациональнее используйте время, а то уход за собой и т.д. не поможет

хороший совет, но не очень выполнимый) просто я на работе провожу часов по 12, и надо дома успеть всё потом, пусть и по минимуму

Смотрите сами, берегите себя

а вот беречь себя - это излишне

Я при такой жизни, как зомби хожу. Но ничего, уже все привыкли!

и что? поможет меньше спать?)

так что раньше, позже, какая разница?

ну так то пожить ещё хочется

а есть разница сколько именно лет?

я имею в виду сколько именно лет жить, на 10 больше, на 10 меньше

каму как и смотя как умереть

жалко на него тратить время

организму отдыхать надо, а времени всегда мало будет

да ладно, может, на пенсии отдахнем, если доживем

не факт, но вам я желаю удачи

ну тогда прожить Вам сколько хочется

А у вас что случилось что вы руки отпускаете

ничего, я не опускаю, откуда такое впечатление?

Ну как то вы прям так мне аж не посебе стало вот я и подумал

нет, это просто здравый подход к жизни, я привыкла называть вещи своими именами, зачастую это людей коробат

иметь больше времени в состоянии бодрствования

Да Но всему свое время И не нам решать а ВСЕВЫШНЕМУ кОГДА И КТО КУДА

так я и не решаю, я согласна, что всему свое время, я разве когда-то говорила другое?

Так ВСЕ сори устал надо сегодня поспать по раньше лечь Так в часов 19-00 и встать 12-00

всех благ, простите, если чем обидела

да нет Все хорошо И ВАМ того же

это разрушает мозг и нарушает иммунитет

2 будильника второй в конце комнаты.

ну я так понимаю что вы не можете спать так мало а если будите то организм быстрей ослабнет по себе знаю я порой за рулем по месяцу живу и сплю мало потом такой упадок сил при остановки

ну вот, как же это сделать-то?

терпение и попробуйте чай с лимоном но не вкоим случаи энергетики

нет, зачем, просто когда разволнуешься или понервничаешь потом уснуть трудно

не в этом вопрос, как сделать так, чтоб их хватало?