Не хочу курить, пыталась, не получается. Кто как бросил курить?

точно! не надо поддаваться секундному желанию, я как стала бросать, сразу почувствовала , что обоняние вернулось, вкус вернулся, духи могу себе выбрать..... Вопрос мой появился здесь после моей первой попытки бросить курить, не курила 3 мес. снова закурила, мне здесь помогли люди добрые советами и я пила еще таблетки, но то что вы советуете, помогала на 100%, часто пользовалась "Давай еще один день продержись.." Не курю уже 10 мес., сейчас .. точно полегче стало, но желание еще есть, точно говорят --- нет бывших курильщиков!

то, что Светлана советует - медицински и психологически подтверждено. Но сама никогда не курила и никогда не хотела курить... Поэтому толкьо практика Ваша покажет

перед беременостью я хотела бросить и все вышло именно так..пять лет без табока..в начале трудно очень.но потом когда бросишь ..

хорошие варианты, жаль я о них не знала по весне, 2 мес. не курила... сорвалась, самой бросить у меня не получается, воли или силы нет, снова использую таблетки, конечно от них вред колоссальный, началась аритмия жуткая, но через неделю вроде бы успокоилось сердце...скоро закончится курс, а потом ((( вот думаю почитать книгу А.Карр и пить зеленый чай!!!

пейте зеленый чай..и да еще старайтесь с курильщиками меньше быть пока противный табак не станет.может вам такую игрушку купить как сигарета она на воде втягиваешь и дым пускаешь.знакомый тоже так бросал..воздух курил так сказать..

ещё, если уж готовы пить лечеь=бные средства, то очнеь хорошо помогает ноотропил (его - наряду с основынм действием - рекомндуют именно для бросающих курить. и от него вреда не будет, но помогает - знакомые принимали). помогает также пчелиная подножка (ферментированная пыльца)

неее электронка уже в прошлом, пробовала- знаю, она бесполезная штука, я надеюсь на табекс, сейчас конечно табачный дым вызывает отвращение, фууу такое дерьмо, я дома, на пенсии, но дочка когда приходит - хоть из дома беги!!! Вот если у меня получится бросить, буду с ней говорить!!!

Лариса, да!!! напугали вы его сильно! я бросила курить вот уже 8 месяцев, мой вопрос здесь висит 9 месяцев, но тянет - боюсь сорваться, месяц назад закурила 1 шт и то 1\2 часть сигареты, и ничего ... не стошнило, но голова моя закружилась, затуманилась... но курить не буду, нет бывших курильщиков!!! есть временно не курящие, так же как наркоманы и алкоголики, готовые в любой момент сорваться... все зависит от человека и от обстоятельств

Это привычка. Сам не знаешь зачем,неосознанно тянешь сигарету. Вроде и курить не хотел,а она уже в зубах торчит. Приходится поджигать....))))

спасибо, я уже бросила, но желания в себе глушу каждый день, как бы не сорваться, не курю уже 8 мес.

Желания надо не глушить ,а преобразовывать в Гармонию Вашего Внутреннего Мира. Удачи Вам и только Благих Мыслей!

самовнушение - великое дело, но мне не помогает, у меня напрочь отсутствует брезгливость, я медик и работаю в морге

ТОгда расскажи мне , как выглядят легкие курильщика в отличии от не курильщика

по разному, поверьте с покойником нет его анкеты какие табачн. он курит, трудно судить, но не всё так страшно как представляют рекламщики против курения

я бросил тридцатипятилетнюю привычку и рад безмерно, надо было ещё раньше. Свобода, никто не берёт меня за кадык и не ведёт каждый час отсосать этой гадости, которую я теперь просто не переношу

вы очень нетерпимы к тем кто курит?

нет я хорошо воспитан, лоялен , но молча уйду , если он по не знанию закурит рядом. Но друзья выходят курить

моему свекру 92, жив и здоров, курит как паровоз, прошел войну - разведчик, там не курил (нельзя-враг заметит) Вывод!?

ПОСЛАТЬ ДЕДА РАЗВЕДЧИКОМ НА ВОСТОК УКРАИНЫ, ЧТО БЫ КУРИТЬ БРОСИЛ.

я поняла! подсознание наше работает, сознание понимает, что курить противно, я уже пробовала по весне ...2 месяца не курила, но месяц пила таблетки от курения, потом сорвалась, подсознание мне сказало, давай покурим хоть 1-2 шт. в день, вот и с этого и снова началось!!!

не надо не под каким предлогом не давать слабину

спасибо на добром слове, мне ваш совет очень понравился, потом напишу как мои успехи, СПАСИБО за поддержку, УДАЧИ!

Бросили в один день? Здорово! Я сейчас бросила с помощью таблеток и + читала книгу А.Карр, бросила без всяких душевных напрягов, но первый свой опыт вспоминаю как катастрофу, как мне было плохо......., депрессия и апатия меня убивали

Я Вам написал как и что...ещё раз повторюсь : никто Вам не поможет кроме Вас самих...никто...

а что заставило бросить, может и мне поможет!?

Не хотел на любимую женщину табачным перегаром дышать. И все.

какой сознательный мужчина, а уменя муж не курит и не курил, а я вот 7 лет назад закурила и остановиться нет сил!

Наберитесь сил и делайте как я.

Удачи Наталья.Главное самое первые три дня перетерпеть.

честно, ...... не верю в это. После операции лежала 2 недели в постели, не курила, а как только встала пошла курить(((

Думаю три недели прошли бы легче без курева.

знакомо...первые 10 дней...потом месяц...ломка..но каждый день это победа и продолений

говорите "знакомо..." прошло 33 года и помните?

Помню...во сне снится, что курю...без фильтра...болгарские были "Солнце"...даже горечь на губах...в подсознании сидит. А какое облегчение, когда проснешься...не описать...Пачку сигарет держал на столе и каждый день точку ставил, а потом считал...психотерапия. Главное не поддаться...заново трудно будет вести отсчет...

Вот так мы себе и создаем трудности, а потом успешно их преодолеваем ..... спб... за поддержку!

держись...второе день рождения того стоит !!! у меня 4 мая 1980 г....

Не курю уже 8 месяцев, но вечна мысль - сесть и покурить, пока держусь, тоже помойка во рту надоела, как вспомню ... Брррр

А сколько же лет курили !????...Восемь месяцев это приличный срок ...уже не должно так сильно хотеться !!!!...

может тоже в тюрьму на пару месяцев?

В мужскую камеру,без трусов

вы наверное говорите о книге Аллена Карр "Легкий способ бросить курить"... я её уже дочитываю и почти бросила курить, на физическом уровне, а вот на психологическом не получается, из-за этого депрессия и бессонница вот уже 3 недели

Это нормально. Конечно, ваш организм переживает стресс. Настоящую наркотическую ломку. У нас в организме есть железа, которая вырабатывает никотиновую кислоту для пищеварения. У курильщика, она атрофируется. Требуется время, чтобы она запустилась. Попейте экстракт валерианы, пустырника, глицин. Глицин-гомеопатический продукт, стоит копейки, а помогает сильно. Будете спокойны. И сон восстановится.

Спасибо за поддержку! Уже начала пить, мне стало лучше!

я что-то про сигары-то и запамятовала, тоже в свои 16 пробовала их курить, точно крышу сносило, поэтому курила Радопи, а потом замужество, беременность (сразу организм отверг и бросила) дом, дети и вот пошла на пенсию и снова закурила

Ну Родопи я когда-то покупал по 35 коп.

по тем временам были самые дорогие, кроме Мальборе... если сравнивать с билетом на автобус - 6 коп, можно было 6 раз проехать, а вот сейчас сигареты эти должня бы стоить 15рх6=90 руб, так что еще будут наценять..

Ну Прима нынче 26 р, а стоила 14 коп. и была дефицитом

дефицит - это точно, у меня отчим их курил, царствие ему небесное, погиб в ДТП...

хороший способ, узнайте у своего друга, хочу попробовать.... помогите, сил больше нет!!!!

Хорошо я постараюсь.Кстати они сами откуда то из СМИ узнали.

буду ждать, а то я сюда раз в неделю захожу!

пишите пока она не видит, но ведь запах не спрячешь, внучка говорит "Фу , уйди , воняет!" вот это мотивация - огромная, надоело уже и самой - вонять

вы скоро забудете о курении

говорят, что не бывает бывших наркоманов, алкоголиков и курильщиков, каждый из них в любой момент может сорваться, а вот когда это произойдет всё зависит от обстоятельства и еще больше от самого человека...

Согласна, поэтому нужна мотивация, причина именно ваша. Тогда ваша причина победит обстоятельства

спасибо за общение! Удачи!

Я не кодировался, не могу себе позволить что бы кто то лез в моё сознание. Свата возил два раза от пьянки, в третий раз ему сказал, что пока он сам не решит для себя, бросить не чего не выйдет. !5 лет не пьёт. Я курил 2 пачки в день и 50 лет и не кому не поверю, что нельзя бросить. Надо очень захотеть

это вы возили жену брата кодироваться от курения к бабушке?

Возил 4 года назад, не курит

наверное кодирование = гипноз

Не знаю не испытывал. У меня племяш работает, ну скажем, начальником. Рассказывал, что перед посевной-уборочной привозит терапевта с соседней деревни и тот ставит укол витамина механизаторам пьющим, предупреждая, что закодировал. И веть какое то время не пьют. Это гипноз? Изначально писал, что пока сам себе не внушиш, всё без полезно

здорово придумали с уколом витамина!!!

Так я Вам Наталья, уже пол часа объясняю, что всё очень просто, само внушение. Конечно силой воли надо обладать. По себе знаю что значит бросить курить