Скажите, как надо правильно худеть, а то я не хочу себя доводить до того, чтобы у меня глаза из орбит выскакивали))))

Вот чего не знаю, чем вам помочь... я в свое время была худышкой и весила всего 52 кг, а потом начала поправляться, но это из-за беременности, потом тяжелые роды, и я начала немного прибавлять в весе... когда моему сыну был уже 1 год, я тогда начала работать и начала худеть... потом я жила с мужем и сыном в полной гарантии, что у меня все хорошо и замечательно... но муж себе, что то напридумывал и выставил меня и сына (его сына) на улицу... через неделю нас развели... и я на это согласилась! я не ревела и не плакала в тот день, но приехав к моей маме, я поняла об этом и ревела... но я не знаю почему, но я стала набирать вес... а то, что надо есть в определенное время, но не более определенной нормы, есть фрукты и овощи, есть надо не торопясь, а с чувством...Надо пить молоко. йогурт, воду чистую и без газа, чай - это всё 100% а кофе надо пить реже, не чаще 1 - 2 раз в неделю... и тогда всё будет хорошо!

Самое правильно худеть,это надо 1) Каждое утро на тошак ложку льянова масло ,оно улучшает метаболизм, и вообще для всего полезна .2 .В день вы должны 1 час ходить пешком , например с работы , и последнее немного надо из рациона убрать мучные изделия ,хлеб, булочки, пирожки т.д Последний прием пищи не позже 7 вечера. Не наедатся одним словом... Это самыйправильный способ.,не только чтоб похудеть,но ещё улучшится ваше здоровье

Ни в чем себе не отказывайте... Кроме одного... Ешьте только столько, сколько Вы можете удержать в пригоршне одной руки. Т.е. еды за прием пищи должно быть не более объема Вашего кулака. Следующий прием пищи не ранее чем через 4 часа. Сэкономите кучу денег, не нужно будет изнурять себя.

Главное не поддавайтесь рекламе ведь все фото делаются так: снимаешь себя сейчас потом ешь без меры какое-то время опять снимаешь и выкладываешь фото поменяв местами со своим рецептом похудения Правильный совет может дать только врач диетолог.Удачи и берегите себя

утром и днем гимнастика минут по 20-25, вечером легкая пробежка или быстрая хотьба минут 40, Хорошая вода и только натуральное питание, без всяких колбас и т.п. неизвестно из чего приготовленое, крупы, мясо, овощи, фрукты только местного производства и никаких маде ин...

поможет только ускоренное вращение глаз по орбите и в такт с ними движения талией...в еде себе не отказывайте, если пища духовная и помните - это раньше голодом морили, теперь голодом лечат

Питайтесь не переедая, грамм до двухсот пятидесяти за раз и после 18-00 не ешьте. Ну а если хотите резко похудеть, то вообще не ешьте, только вода.

Сходить к врачу, сдать анализы, определить гормональные проблемы и принимать решения. А тупое следование моде повысит риск анерексии

Я укутаю изгиб твоих ног
Улыбнешься, открываясь чуть-чуть,
Чтобы я потом до вечера мог
Вспоминать твою красивую грудь.

... только двигаться))) и будет всё ничь))) любая диета не альтернатива - дистрофия и гастрит (даже если тело и не похудело))))

дольше жевать-насыщение происходит меньшим количеством еды. Отказаться от сахара, соли, алкоголя( это временная диета)

Утром три таблетки пургена на тощак перед завтраком, две таблетки перед обедом, и шесть таблеток после ужина...

Если вы серьезно хотите здоровья и красивое тело.Посмотрите в ютубе. ANKXARA Константина Л. Вы много там возьмете

Основное это правильное питание. И диеты Не нужны. Просто кушать полезную пищу и меньше гадостей

Да радуйтесь жизни!!! Как заметите, что что-то не так...спросите себя: то ли это чего Вы хотели?)))

Только что прочел откровения одной дамы, которая худеет за короткое время на 15-20 кг.

раздельное питание и дробное питание. И хотя бы небольшая физическая нагрузка

где то читал, что худеть нужно от полугода до года....а не за две недели...

Как почувствуете, что они хотят выскочить, то сразу бросайте худеть!

Первое это не закидывать в топку беспредельно.второе велик в помощь