как выспаться?

отруби интернет, выключи телефон, а еще лучше, чтобы у вас в квартире свет до утра отключили)))

Недосып - это симптом) Выявите причину по которой не можете выспаться, и будете высыпаться)

господи, ну как выиграть в лотерею? да очень просто, для начала купи билетик...спать ложись!

рано ложиться... купить маску для сна...и перед сном приятным ароматом на подушку брызнуть..

Перед сном займитесь сексом с тем кто обращает на вас внимание. и после утром будет бодряк

Элементарно, скажи своему Сивке, что что он уже достал своей буркой... И спи спокойно!

спать, выключить все будильники и телефоны, отправить детей и мужа к бабушке и спа-а-а-ать

Закрыть все окна и двери, выгнать всех нафиг из дома, включить тихую музыку и лечь спать.

Отключить все телефоны хотя бы на один день, и дать своему организму вдоваль выспатся.

спать с 23 до 7 но проспиш самое лучшее так что лучше недоспать наверстаешь после 80 лет

Либо в обнимку с приятным человеком, либо в гордом одиночестве, чтобы никто не мешал.

так , ложишься спать в 8 вечера, до 4 утра ворочаешься на подушке, и в 7 часов засыпаешь.

сделать кровать приятнее....мысли чувственнее...найти прелесть в моменте пробуждения

легко. возьми почитать неинтересную книгу. через две страницы уснёшь. проверено))))

задернуть партьеры.включит тихую музыку.перед этим выпить теплого молока с медом

Найти, для начала точку равноденствия душевного, потом все пойдет, как "по маслу"!

Ляпни пивка,покури ещё,включи на компе какой-нить фильм и поверь,сон придёт сам...

Баранов считать ... или напиться до чёртиков и там им сказки расказывать...

Я мучаюсь и тоже хочу выспаться, но болезни атакуют и это не дают мне сделать.

Молча, лечь, все выключить. Можно спокойную музыку включить и под нее заснуть