как выспаться?

ну первое, что надо сделать - просто лечь спать. и что бы не будили

В последнее время сам себе задаю этот вопрос.не могу найти ответ

взять выходной выключит телефоны закрыть дверь и приятного сна

Нужно уставать за день?Дети если есть Быстро начнешь ценить сон

спать столько сколько хочется и тогда в любом случае выспишься

Нужно лечь, закрыть глаза и ни на что кроме сна не отвлекаться)))

Очень серьезный вопрос требующий дополнительных обследований

по-раньше ложиться.примерно за двое суток до того как вставать

просто не надо лениться! ЗАСТАВЛЯЙТЕ СЕБЯ - ложитесь и спите)))))

ну и как получилось? а то у меня подобный вопрос уже пару лет )))

На том свете выспимся и отдохнем, так что не заморачивайтесь)))

Только суровый электрик способен уложить человека во время

Перед сном выпить грамм 100--150 алкоголя и отвлечься. Выспитесь

незнаю попей молока послушай тихую музыку и ложись по раньше

Есть возможность, захотела спать. упала час- два тебе хватит.

Вот и фиг выспишся. Ночь на дворе,а ты по спрашке шастаешь...)))

Устроитьс грузчиком на склад завода по изготовлению гирь...))

Очевидно же... Поспать... Тогда будет вопрос - а жить-то когда?))

Домик в степи ни телефона ни телевизора, ни радио.... Тишина...

вставать в 6 утра и ложиться в 10 вечера - проверенный способ)