Выбор между кефиром и молоком зависит от ваших личных предпочтений и потребностей. Молоко богато кальцием и белком, тогда как кефир является источником пробиотиков, которые могут быть полезны для пищеварения. Некоторые люди могут предпочитать вкус или текстуру одного из них. Важно также учитывать индивидуальные реакции на молочные продукты, такие как аллергии или непереносимость лактозы.

В каком смысле???Полезнее, безусловно, кефир. Кефир – кисломолочный продукт, содержащий полезные для нашего пищеварения бактерии. Он благоприятно воздействует и на взрослый, и на десткий организм, нормализуя пищеварение.

и то и другое хорошо Но главное качество Еслиесть выбор то кефир или ряженка полезнее Но если как начальный продукт то молоко так как из него легко можно зделать и то и другое

Вы,мил человек,своим непринуждённым вопросом,вызываете у личного
состава сайта,рвотный рефлекс , страшнейшую аллергическую реакцию и
обильный фонтанообразный понос!

Блин, отказался от пива. Напомнили. Всю жизнь любил кефир, катык, сладкий! Может вспомнить детство , может позволить себе такое дорогое сегодня лакомство ????

Кефир и молоко, тертая морковь. Старый ибанез, мой друг вчера умер, а сегодня воскрес - не помню, правильно ли процитировала.

И то, и другое. Утром кофе с молоком. Обед - молоко с булкой, вечером - кефир с булкой и протертыми ягодами.

Весь список молочки просто обязан быть в холодильнике... И тортик- "Птичье Молоко".

Сложный выбор, и то и другое есть в холодильнике, и употребляю почти каждый день

не то и не другое!!! ну если есть выбор!!! а так могу оба без удовольствия сьесть....

Es;i u patsienta est' laktoznaia nedostatochnost, kefir, detyam-oba produkta, esli oni soglasni ix pit', bolny- po jelaniu, a Vi kak dumaete?

Когда пью молоко - остановиться почти не могу. А с кефиром чаще всего обедаю. )

Это Вы про...кислотность узнать пытаетесь в тестовом варианте?

Не употребляю молочное вообще!.....кроме сыра и то домашнего

молоко конечно, кефир гадость и производится только у нас

хорошо бы.... пива! (если помните советскую киноклассику )

И еще огурчик и кусочек селедочки. Незабываемый эффект.

Если с бодуна то кефир, а если просто на ночь то молоко

Лучшк кефир. там грибков побольше))) Побродить можно)))

Естественно кисломолочный продукт,молоко вредно