как адаптироваться после жаркого юга, приехав домой на север? чтоб такого съесть, чтобы чувствовать себя как там прекрасно на море и солнышке?

как адаптироваться после жаркого юга, приехав домой на север - ТЕПЛО ОДЕВАТЬСЯ !!!!!!!!!

госпади - я на юге уже 10 лет не был. у нас щас в Москве один ЮГ сплошной

незнаю)))) я живу в астрахани а тут жарче чем в сочи)))